Люди могут вообще ничего не знать о психологии, но в курсе – скрещенные на груди руки — это «закрытая поза». Значит, человек зажат и не уверен в себе.
Более того, существует и обратный эффект. Если принять «позу силы» - поднять голову, раскинуть руки в стороны, расправить плечи – и пробыть в ней пару минут, то почувствуем прилив уверенности, повысится готовность к риску.
Способ известен. Основная заслуга в его популяризации принадлежит Эми Кадди – по результатам ее экспериментов прием сильной позы приводил к росту выработки тестостерона на 20%.
Менее известен факт, что уже через год исследователи заподозрили присутствие ложноположительных результатов в эксперименте. Последующая попытка повторить исследование уже на большей аудитории также не выявила никакого эффекта. И в 2016 г. сама Кадди признала свои выводы ошибочными.
Правда, несмотря на это, Тони Роббинс и спустя два года на своих семинарах рекомендовал вставать в «позу силы». Мотивационные коучи, они такие.
Хотя, так как уверенность в своих силах во многом субъективное чувство, то смена позы действительно способна привести к смене самочувствия. Хотя и скорее благодаря эффекту плацебо.
Главное. Простые лайфхаки, да еще и с красивым названием вроде «позы силы» выглядят крайне привлекательно. Однако в важных областях, как бы ни хотелось положиться на мнение эксперта или инфоцыгана, проведите маленький пилот. И лишь затем начинайте тратить свой бюджет.
© Николай Молчанов, МГУ, кандидат психологических наук, Executive MBA в INSEAD, 20 лет в strategy&marketing, автор концепции психологической инженерии бизнеса
подкаст: https://nmolchanov.mave.digital/
Моя книга "Человек покупающий и продающий" - лучшая деловая книга 2022 года по версии PWC.
Купить - OZON, Labirint, Читай-Город, Wildberries, Litres, книжный магазин за углом и торренты