Часто на скучных лекциях или совещаниях я в блокноте рисую небольшие рисунки, сохраняя сосредоточенный вид. Казалось, что это просто занятие, делаю заметки, но мысли структурировались, и потом, глядя на записи, я находила много идей для проектов и тренингов. Оказывается, можно наоборот: выбрать необходимые задачи и начать рисовать, лепить или вырезать (не на совещании!)
С удовольствием делюсь списком, найденным на просторах интернета: 23 способа, когда рисунки помогают поставить мозги на место. Если вам нужно обрести спокойствие, гармонию, и не дать мозгу взорваться от ненужных мыслей, возьмите бумагу и карандаш и начните рисовать – линии, круги, квадраты или что-то посложнее.
1. Устал – рисуй цветы.
2. Злой – рисуй прямые линии.
3. Болит – лепи.
4. Скучно – заполни лист узорами или разными цветами.
5. Грустно – рисуй радугу.
6. Страшно – плети макраме или делай аппликации.
7. Ощущаешь тревогу – сделай куклу.
8. Возмущаешься – рви бумагу на мелкие кусочки.
9. Беспокоишься – складывай оригами.
10. Напряжен – рисуй узоры.
11. Важно вспомнить – рисуй лабиринты.
12. Разочарован – сделай копию картины.
13. Отчаялся -рисуй дороги.
14. Надо что-то понять, рисуй мандалы.
15. Хочешь понять свои чувства – рисуй автопортрет.
16. Важно запомнить состояние – рисуй яркие цветовые пятна.
17. Надо восстановить силы – рисуй пейзажи.
18. Надо систематизировать мысли – рисуй соты или квадраты.
19. Хочешь разобраться в своих желаниях – сделай коллаж.
20. Важно что-то обдумать – рисуй точками.
21. Для поиска оптимального выхода из ситуации – рисуй волны и круги.
22. Чувствуешь, что застрял, рисуй спирали, чтобы двигаться дальше.
23. Хочешь сконцентрироваться на цели – рисуй сетки и мишени.
А как вы структурируете свои мысли? Используете правополушарные методики? Или логические списки заданий больше подходят для бизнеса?
Ключевые ресурсы по развитию карьеры в Фарме:
- Практическая Школа Развития Карьеры при SFE&Marketing Excellence Academy http://www.sfeacademy.tilda.ws/
- Поиск работы в Фарме и Медицине https://sferecruitment.ru
- Телеграм-канал с вакансиями https://t.me/pharmmed_recruitment
