Непереносимость глютена и лактозы, питание и появление акне - в чем связь?
«Тема очень актуальная, так как каждый 3-4 пациент, обращающийся с проблемой акне, постоянных высыпаний, воспалительных элементов страдает от непереносимости глютена или лактозы» - говорит Василиса Сергеевна Даниленко – врач-косметолог, дерматолог Клиники эстетической медицины «Галактика».
Нечувствительность бывает либо абсолютная, либо относительная.
#Целиакия – это заболевание, связанное с непереносимостью белка глютена, нарушающей функционирование слизистой оболочки тонкой кишки. В основном глютен содержится в продуктах, в состав которых входят ячмень, пшеница и овес.
#Непереносимость лактозы является распространенным заболеванием, вызванным снижением способности переваривать лактозу, сахар, содержащийся в молочных продуктах.
При абсолютной непереносимости необходимо полностью исключить продукты, содержащие лактозу или #глютен , так как сразу появляются высыпания.
При относительной нечувствительности можно съесть небольшое количество без проблем, а вот большее количество может привести к проявлению проблемы. Ситуация схожа с аллергией: от одной мандаринки ничего не будет, а от килограмма мандарин сразу проявится аллергическая реакция.
При соблюдении безглютеновой диеты нужно исключить следующие распространенные продукты:
1. Зерновые: хлеб, макаронные изделия, крупы, кексы, рогалики, печенье и торты.
2. Приправы и соусы, содержащие муку.
3. Алкогольные напитки, во главе списка стоят пиво и солодовые напитки. Также стоит избегать любых напитков на основе зерна.
4. Обработанное мясо, включая мясное ассорти, ливерную колбасу, хот-доги, колбасы, болонью, пепперони, салями и паштет, содержат много глютена, поскольку при их производстве используются различные зерна.
5. Сладости и угощения, отказ от сладостей и лакомств, которые можно приготовить из муки и других веществ, содержащих глютен.
При непереносимости лактозы следует исключить:
1. Молоко, молочные коктейли, мороженное, сгущенное молоко.
2. Плавленый сыр, брынза.
3. Простокваша, сливки, кисломолочные изделия (йогурты, сметана, кефир, ряженка, сыворотка).
4. Майонез.
5. Десерты и кондитерские изделия, при приготовлении которых обязательно используют молоко.
При безлактозной диете нужно отказаться от продуктов с пищевыми добавками в виде усилителя вкуса, подсластителя. В них также присутствует дисахарид.
«Непереносимость не влияет напрямую на развитие акне, то есть не влияет на проблему сально-волосяного фолликула, но при нечувствительности к лактозе или глютену мы видим определенные акнеподобные высыпания. Они характеризуются наличием высыпаний, сходных с высыпаниями при угревой болезни, однако имеющих в основе другие этиологические и патогенетические механизмы» - делится Василиса Сергеевна.
#Акне могут быть не отдельной проблемой, а лишь симптомом клинической картины более глубокой проблемы - непереносимости и не усвояемости в ЖКТ.
В этом случае врачи-косметологи Клиники «Галактика» обязательно проводят дополнительные обследования, чтобы подтвердить либо опровергнуть наличие непереносимости. Анализ на непереносимость сдается единожды и если нечувствительность подтверждается, то с ней важно научиться жить, поменять свои привычки и питание!
Все процедуры и исследования назначаются и проводятся исключительно опытными врачами в #клинике после подробной консультации и тщательного сбора анамнеза, самостоятельное назначение и применение недопустимо!
____________________________
Записаться на прием к специалистам можно на сайте Клиники эстетической медицины "Галактика" или по телефону у администратора.
ООО «ФОМАЛЬГАУТ»
Адрес:
119049, г. Москва, Якиманский переулок, д. 6, пом. 1
