Наверное, редкий взрослый человек не сталкивался с сожалением и не совершал поступки, о которых со временем жалел. Однако поведение людей различается в одной и той же ситуации. Причём оно может оказаться эффектным и не очень.
Одни начинают просить прощение, сглаживать вину или пытаться нивелировать последствия своей оплошности. Такой подход считается разумным и здоровым, правда, помогает не всегда. Однако большинство людей, если им есть, о чём сожалеть, поступают совсем по-другому.
Первые начинают кричать, ругаться, винить себя и других. Иногда даже молиться о том, чтобы вернуть утраченной или пытаться избежать последствий своего непродуманного поступка. Это помогает сбросить эмоции, но не решает проблему.
Вторые могут начинать уходить в себя. Им кажется, что прошлое – лучшее, что у них в жизни было и что они сами упустили очень многое. Но от сожалений прошлое не вернётся. Лучше начинать новую попытку или начать всё заново.
Конечно, иногда погрустить полезно. Это помогает погрузиться в эмоции и больше ценить настоящее или то, что мы привыкли не замечать. Но, когда погружение тормозит наше развитие, получение эмоций, положительные изменения в нашей жизни, оно наносит непоправимый вред не только здоровью, но и отношениям с окружающими. Причём компенсировать это редко когда можно.
Здоровый подход – погружение просто на некоторое время. Он помогает человеку пережить страдания и поставить в них точку. Это полезно и позволяет дать выплеснуться эмоциям, которые мешают, могут съедать нас потом изнутри.
Время погружения зависит от тяжести потери. Конечно, оно не помогает вернуть прошлое, но позволяет обрести контроль над эмоциями, притупляет их, снимает боль, страдания и многое другое.
Если эмоции держать в себе, они могут потом вырваться наружу в самой неподходящей ситуации. Но долго кружить в лабиринтах воспоминаний нельзя. Если вы чувствуете, что не справляетесь, то нужно постараться поверить в иллюзию или постараться найти замену тому, что ушло.
Сделать это непросто, но нужно. Иногда даже неосуществимая мечта отрезвляет психику и смягчает удар судьбы. Вера в неё сберегает переживания человека и помогает ему стать сильнее.
Самое важное действовать. Только действия должны быть не импульсивными, а достаточно продуманными, важными именно для самого человека.
Например, девушка рассталась с любимым и поняла, что сама виновата перед ним. Она может искренне переживать, но лучше постараться узнать о нём как можно больше, чтобы понять, что делать и как двигаться дальше.
Зайти в социальную сеть, посмотреть, какие фото он выставляет, узнать, где он работает и воспользоваться услугами. Иногда такие действия уже сами по себе могут вызывать разочарование. Поэтому лучше знать человека, постараться заполнить своё пространство, найти себя, побаловать себя и всё будет лучше.
Мария Семёнова – российская писательница, автор различных книг и переводов. У неё есть очень много интересных книг и особый юмор. Вот что она сказала о тех, кто пытается ругаться, сожалея о прошлом
Спасибо! Подписывайтесь на канал МУДРОСТЬ ЖИЗНИ. И ставьте:👍
