На консультациях одним из самых распространенных запросов остается "А как мне прогнуть бывшего партнера, чтоб он испытал всю ту же самую эмоциональную боль, что и Я, когда он ушел?". Затем добавляют: "Вот я читал в интернете, что игнор - самая зверская манипуляция". Приходится отвечать, что это далеко не так работает и данная формулировка запроса свидетельствует лишь о сильнейшей любовной зависимости. Чтобы не быть безосновательным в ход идут доводы:
1.Основным назначением игнора является уменьшение фигуры бывшего партнера в Вашем психологическом поле, то есть мы полностью прекращаем какую-либо коммуникацию (направленные действия в сторону объекта зависимости). Это нужно для того, чтобы со временем уменьшилось количество спонтанных мыслей о бывшем партнере и в итоге освободиться от этой зависимости.
2. Относительно желания прогнуть, да действительно игнор является серьезным психологическим орудием, но лишь при одном условии, что вы были правы перед отношениями ( не было серьезных проступков с Вашей стороны- измен, эпизодов физического насилия, угроз и т.д.). В таком случае да, через полгода/год у бросившего может появиться желание выйти на связь с брошенным и тогда игнор может сработать. Но если Вы были не правы перед отношениями, то при попытках игнора, партнер лишь вздохнет с облегчением и мыслями, что наконец-то от меня отстали.
3.Игнор можно и нужно применять, если Ваш партнер совершил серьезный проступок и его не скомпенсировав, хочет получить некую ответную реакцию от Вас. Вы должны показать, что такое поведение для Вас неприемлимо, и Вашему партнеру придется поступиться своим достоинством, иначе такая ситуация может повториться.
Пример: Партнер Вам изменил, конечно для многих из нас ( в том числе и для меня) это непростительный проступок, но практика показывает, что часть готова принять и после такого. Чтобы такая ситуация больше не повторилась, партнер должен Вам что-то отдать взамен, что для него очень ценно (в данном случае платой будет его достоинство, через унижение и мольбы сохранить отношения). Как вы думаете в каком из случаев риск повторной измены выше? - Когда человек сказал банальное "Прости, такое больше повторится", нежели дать ему время все обдумать, где он будет готов на все, чтобы его простили. Очевидно, при втором варианте рисков меньше.
Вывод: Игнор не панацея, его применение должно иметь четкую цель и показания, так как если Вы его примените в ситуации, где сами не правы перед отношениями и будете сидеть и ждать результата, это лишь серьезно усилит и так имеющуюся любовную зависимость, которая может поедать Вас годами.
P.S. если вам понравилась статья, не забудьте подписаться на канал. Впереди будет много интересного, с 1К подписчиков появится видео формат, с ответами на Ваши вопросы.
