⠀
😔 Ах, как же каждому человеку хочется, чтобы его любили, ценили, уважали и принимали таким, как он есть. Вся наша жизнь проходит в вечном поиске любви.
🐱В основном, люди, как слепые котята, тыкают свой носик куда получается, ища безопасность, тепло и еду с посылом: «ты моя мама? может быть ты?», регулярно ошибаясь и пробуя вновь.
❓ Человек, который находится в осознанности, он уже «видящий» и понимающий, где «его мама», он знает, где можно удовлетворить свою потребность в любви, а где это просто невозможно.
💖 Наша жажда любви естественна от природы, и это прекрасно. Мир полон любви, и готов её дать Вам, только порой бывает, что Вы не распознаете это. Или хотите получить любовь от тех людей, которые «пусты» на это.
😊Я призываю начать поиск любви с себя!
✔ Есть прекрасное упражнение на этот счёт. Найдите время, чтобы Вас никто не беспокоил, и Вам было комфортно (только не перед сном, чтоб не заснуть). Закройте глаза, руки и ноги не скрещивайте, займите удобную позу, расслабьтесь. Начните говорить себе (мысленно или вслух): «я люблю себя, я люблю себя, я люблю себя» много раз подряд.
🔸 Следите, что с Вами происходит. Начнут всплывать какие-то неприятные воспоминания, возможны некомфортные чувства: вины, обиды, страха, злости и т.д. Может быть боль в теле, какие–то образные картинки.
🔹 Нет смысла затягивать этот дискомфорт. Сделайте глубокий вдох через нос и на выдохе через открытый рот мысленно произнести «я прощаю себя». Добейтесь того, чтобы к Вам пришло чувство облегчения и покоя. Откройте глаза. Улыбнитесь себе и миру и произнесите: «прямо сейчас и навсегда я ощущаю любовь, счастье и благополучие».
🙌 С заботой о себе, не делайте это упражнение подряд в один заход, лучше регулярно и в разные дни. Позвольте любви течь в Вас постоянно, чувствуйте её, храните её. Любовь уже нашлась.
