В комментариях к статье о чувствах мужчин, которые ушли из семьи, у нас с читателем Milena Milena состоялся диалог:
- А зачем это «помогать своему бывшему мужу, справиться со своими чувствами»? Может он сам как-нибудь разберётся? Тут на себя бы сил хватило, а оказывается, ещё и мужу (бывшему) надо помогать.
- Помогая другому, мы многое понимаем сами. Даже если не осознаём этот факт в момент.
Хорошие отношения с бывшим супругом помогают быстрее прожить расставание. Это могут подтвердить женщины, которые с бывшим супругом в дружеских отношениях.
- Может быть. Но на мой взгляд это расточительство. Ресурс то не бесконечен, на себя бы сил хватило!
И вот здесь как раз мы подошли к важной и не слишком понятной теме. Если правильно проживать эмоции, то энергия не расходуется, а подпитывает нас.
Ведь в природе всё создано с какой-то целью. И каждая эмоция выполняет свою полезную функцию. Просто большинство об этом не знает, а, следовательно, эмоции мы себе запрещаем испытывать и проживать. Так энергия только расходуется.
Сейчас многие психологи говорят о том, что эмоции важны и выполняют определённую роль.
Далее, мнения относительно функций, чаще всего расходятся.
Точно так же, как и мнения насчёт базовых чувств: тех, которые предусмотрены природой.
Поэтому, обозначу сразу важный момент: всё, что я опишу – это мой личный взгляд, основанный на многолетнем изучении научных основ указанной темы.
Являясь автором теории разрешения, я привожу реально работающие в моей практике позиции.
В одной статье уместить это всё не получится.
Есть определённый формат.
Но начну с самых основ.
Весь наш современный мир состоит из запретов. Они, безусловно нужны, но мы не задумываемся, что нам запрещали родители, а теперь мы делаем то же самое в отношении своих детей, не потому, что это жизненно важно.
Просто взрослому так удобно, спокойно.
Чем больше контроля, тем меньше вероятность, что ребёнок впутается в какую-нибудь неприятную для нас историю.
Здесь предлагаю замечательное упражнение, которое помогает снять ограничивающие убеждения. Задавать себе постоянно один вопрос: Почему я так решил(а)?
Бывшему мужу, ушедшему из семьи не положено помогать справиться с ситуацией?
Почему? Кто сказал?
На себя бы ресурсов хватило…
А почему мы решили, что помогая другим, мы ресурсы тратим?
Просто кто-то когда-то сказал, что помогая мы отдаём энергию. И мы поверили. И это ключевой момент. С нами всегда будет происходить то, во что мы верим. Так устроена наша психика.
За многолетнюю практику и изучение основ биоэнергетики, я убедилась, что любое общение – это обмен энергией.
Да, не всегда равноценный, не всегда взаимовыгодный. Но ведь этому можно научиться!
Мне часто говорят: «он из меня тянет энергию…»
Так не отдавайте!
Это вопрос ощущения и выстраивания своих психологических границ. Равноценный обмен возможен лишь в дружеском общении.
А если мы заведомо настроены негативно, это уже борьба с самим собой.
Далее я буду писать об эмоциях, их функциях и правильном проживании.
Если остались вопросы по теме выше, задавайте их в комментариях, подписывайтесь, ставьте лайки.
Запись на консультацию по номеру 89615538880 (Вайбер, только сообщения).
#саморазвитие #самопознание #семья #семейные отношения #психология отношений #психология #психология эмоций #эмоции #женская психология #женщины
