Как хорошо чувствовать себя в собственном теле
Предположим, что сейчас у вас в теле что-то болит. Или, что более сложно, вы испытываете эмоциональную боль из-за своего тела. Может, вам не нравится его вид или вас напрягает старение.
Необходимость поддерживать тело и хорошо себя в нем чувствовать — один из наиболее раздражающих факторов инкарнации. Возможно, потому что наши тела, как и все остальное, постоянно меняются, становятся на минуту старше и «винтажнее», чем были раньше. А еще они всегда с нами. От них не спрячешься.
Я хочу предложить вам не принимать эту боль, физическую или эмоциональную, на свой счет. Относиться к ней как к просто боли, а не как к вашей боли.
Просто боль, какой бы сильной она ни была, испытывали другие люди. И продолжают испытывать. Прямо сейчас. На другой улице и по всему миру. Эта мысль отрезвляет — и в то же время она прекрасна.
Боль становится страданием, когда мы принимаем ее близко к сердцу, как будто она отражает что-то невероятно значимое и плохое лично для нас. Конечно, так и есть — боль отражает наше желание принимать ее близко к сердцу! Ха-ха!
Чем больше мы это делаем, тем больше страдаем. А страдание удивительным образом создает еще больше боли, из-за которой можно страдать. Цикл телесной боли, которая создает страдание, которое, в свою очередь, разжигает боль еще сильнее — это еще одна на вид идеальная петля, откуда нет выхода.
Но выход есть. Нужно научиться воспринимать боль отвлеченно.
Материал взят из книги «Переходи на темную сторону! Как превратить запретные желания подсознания в источник внутренней Силы» Кэролин Эллиотт (18+)
Современные книги учат мыслить позитивно и жить на «светлой стороне». Почему же это не всегда помогает? Почему мы испытываем лишения, боль, страх и стыд?
Каждый из нас обладает двойственной натурой: в нас есть и свет, и тень. Мы привыкли считать темную сторону личности примитивной, животной. Мы подавляем и скрываем ее, полагая, что эти несовершенства — причина наших проблем.
Умная, откровенная, провокационная книга Кэролин Эллиотт доказывает, что Тень хранит в себе источник нашей величайшей силы. Как только вы научитесь работать со своим подсознанием, Тень станет вашим главным союзником. Вместе с этой книгой вы сможете увидеть и принять свои «запретные удовольствия» и использовать их мощную созидательную силу.
То, что таится в вашем подсознании и порой причиняет боль, может быть ошеломительно круто!
Прочитать отрывок или купить книгу можно по ссылке: https://go.ast.ru/a000wqe
Поделитесь этой статьей в социальных сетях и не забудьте подписаться на AСT nonfiction :)
Если вам понравилась эта статья, рекомендуем другие по теме:
Откровенный разговор с Теодором Курентзисом: про греческое происхождение, Петербург и воздействие Интернета на искусство
«Лучший тренер мозга в мире спорта» делится подходом, помогающим справиться с неудачами
Храбрость — это иногда... подняться с постели. Что мы ошибочно принимаем за храбрость?
Нет настроения? Самочувствие «не очень»? Упражнение, которое поможет справиться с этим состоянием
«То, что я открыла, оказалось мощной движущей силой». Личная история Мел: правило 5 секунд, изменившее ее жизнь
