Мы продолжаем двигаться в марафоне, и я поздравляю вас с ежедневными шагами к себе!
Напоминаю, что любовь к себе мы рассматриваем в трёх аспектах: отношения с самим собой, отношения с миром и отношения со своим телом.
Сегодня я хочу посмотреть на проявление любви к себе через отношения с миром. И предлагаю вам внедрить такую практику, как "наполняющее общение".
9 мая - Великий день Победы и точно есть повод для общения. Эта практика заключается в том, чтобы пообщаться с очень близкими, дорогими для вас людьми, с которыми вы контактируете редко: давно не звонили, не разговаривали, не делились своими мгновениями жизни, не интересовались, как у них дела.
Пусть сегодняшний день станет отличным поводом позвонить, пообщаться, поздравить друг друга с праздником и подарить радость общения как себе, так и другому человеку. Это всегда радостно вдвойне - когда мы не просто счастливы сами, но и наши близкие тоже испытывают радость!
Можно подумать заранее о тех интересных радостных вещах, о которых вам хочется рассказать. Ведь создавать общение, которое будет взаимно обогащающим, питающим, приятным, дающим энергию - это тоже, на мой взгляд, задача взрослой гармоничной личности. Которая сама строит свою жизнь и берёт ответственность за все её сферы, и не пускает общение на самотёк.
Задание сегодняшнего дня:
Позвоните и пообщайтесь с теми людьми, которые вам дороги, но с которыми вы почему-то давно не взаимодействовали. Если у вас есть возможность съездить к ним в гости и попить вместе чаю, отлично, сделайте это!
Вспомните то приятное, что вас объединяет, моменты, когда вы познакомились или увиделись впервые. А может, вы вспомните смешные случаи, если это родные люди и они видели, как вы росли или наоборот, вы видели, как росли они. Будет найдена просто сокровищница классных, приятных, теплых и душевных воспоминаний!
После таких разговоров я чувствую себя заряженной на 100% и готова свернуть горы!
Я бы так описала основное намерение к практике сегодняшнего дня:
"Я люблю себя и ценю своё время, я осознанно выбираю своё окружение и круг общения, я напитываю отношения принятием, теплотой, взаимным наполнением. И я нахожу в общении вдохновение, ресурс, положительные эмоции, счастье. Так я люблю себя"
Как вам, откликается такой подход в общении? Чувствуете в нем проявление любви к себе? Поделитесь в комментариях, очень интересно узнать ваше мнение!
#марафон
#марафонлюбимка
#любовь к себе
#мир счастливой женщины
