ПОЧЕМУ НЕВРОЗ НЕ ПРОХОДИТ?
Часто ли тебе приходит мысль о нет опять это,как же меня это достало?
Именно эта мысль посещает всех невротиков.
Эта мысль приходит не просто так, дело в том, что у человека как и у любого другого вида животных в мозг вшита система безопасности и система самооценки хотим мы этого или нет,но наш мозг работает по определенной схеме.
У каждого из нас есть отдел мозга лимбическая система. Эта система оценивает все подряд для,того чтобы мы знали кто мы есть и где мы находимся для того,чтобы выжить. Для нас это неактуально сейчас,а вот для древних предков было очень актуально. Она перешла к нам от них.
В случае с неврозом мозг работает следующим образом. Вначале у человека появляются какие-то симптомы,которые говорят ему о том,что есть что-то опасное. Он ходит по врачам,тем самым подтверждая системе безопасности,что угроза есть.
Потом система безопасности посылает чекинг(на языке мозга это обозначает проверь это не тот ли симптом), а человек не зная этого начинает думать,что это не проходит. И он начинает этого не хотеть количество тревог увеличивается,потому что он пытается подавить это.
То есть подавляя он это не убирает,а усиливает,тем что не даёт выйти первичной эмоции. Не смотря на то,что у него ничего не получается мозг все равно повторяет одни и те же действия и каждый раз делает вывод о себе,я не могу с этим справиться,засаживая убеждение о собственной слабости и никчемности глубоко в психику.
У мозга есть 2типа убеждений я могу справиться/я не могу справиться. Если человек победил кого-то либо смог побороть что-то записывается в я могу,если не смог,то в я не могу. Так как эмоцию мы не можем победить,потому что нельзя себя победить, то мозг записывает в я не могу,вырабатывая это в беспомощность, и когда приходит что-то похожее, ваша лимбическая система оценивает это как то перед чем вы не можете справиться,хотя по факту там могут приходить другие чувства и эмоции. Невроза не существует,это работает система выживания нужно лишь разобраться как и на что она срабатывает и научиться сомневаться в этом.
Мысли о нет опять это приходят из беспомощности,которую вы выработали в следствии фальшивой войны. Именно фальшивой войны,потому что человек не может быть уязвим перед собственными умозаключениями,так как это не медведь и не волк,они не могут убить. И во вторых он не правильно интерпретировал симптомы,вместо понимания,что это оберегает его система безопасности,он боролся с ней и в итоге создал конфликтующую часть,которая теперь якобы мешает ему жить.
Все те кому я помогал при работе с неврозом,отмечали одну очень важную вещь: вначале у них не было веры в то,что им что-то может помочь,но через неделю когда они перестали оценивать симптомы и не сопротивлялись им,у них начала снижаться тревожность, ещё через 2-3недели они радовались,тому что научились взаимодействовать с системой безопасности,поняли как она работает. И они перестали верить своим симптомам,после этого пошли колоссальные изменения в их личности.
Используйте правильные инструменты и тогда у вас будет возможность быстро выйти из этих состояний
Мой телегам
#невроз лечение #как справиться с тревогой #всд лечение #навязчивые мысли
