Блог о неврозе

90% людей не учитывают эту вещь поэтому не могут убрать тревоги. Как то я вел беседу со своим психологом и спросил у него почему я так много делаю,а невроз не уходит? Его ответ: проблема заключается в том,что невроз это эмоция,страх беспомощности. А может ли человек убрать базовую эмоцию,которая есть у него с рождения? Конечно же нет. Человек в неврозе из-за того,что не знает схему работы невроза,начинает хотеть избавиться от него,тем самым усиливая свои состояния. Чтобы человеку выйти из невроза,ему нужно научиться принимать свои состояния через наблюдение и медленное дыхание. Также ему нужно набрать ресурс,только после этого у человека происходит выход из невроза...

ТРЕВОГА ОТСТУПАЕТ,КОГДА МЫСЛИ ОСТАЮТСЯ ЛИШЬ МЫСЛЯМИ. Этот метод я использовал чтоб убирать тревогу,когда был в неврозе. Когда я был в неврозе,я довел себя до состояния,когда тревога была с утра до вечера. Потому что я не знал,той ошибки,которую я совершал из раза в раз. Эта ошибка заключается в отношении к своим симптомам, я хотел убрать тревогу,чтобы ее не было и из-за активировалась новая тревога. Когда мы относимся к своим симптомам как к чему-то враждебному,то мы создаём конфликт внутри себя и это усиливает напряжение. Мой невроз начал проходить,когда я перестал сопротивляться своим симптомам и начал наблюдать за ними, никак их не трогая и не оценивая...

УРА!!!ОРГАНИЗМ ВПОРЯДКЕ! Именно эти мысли у меня возникли,когда мне объяснили что со мной на самом деле происходит. Человек в неврозе не может понять что с ним происходит из-за разной вегетатики организма. И именно это его больше всего пугает. Когда у меня было постоянное давление под 160-180 я думал что всё,конец... Таблетки не помогают,найти ничего не могут. Но спустя 10лет пребывания в неврозе ко мне в руки попал номер доктора,который объяснил мне что со мной происходит и почему у меня подскакивает давление,когда я собираюсь его мерить. Он рассказал следующее: что в моем мозге есть нейроны, они записывают ощущения,мысль и эмоцию, которые я чувствую, когда о чем либо думаю...

Всем привет,недавно свалился в очередной откат и пока с него выходил, пришел очередной инсайт о наших умозаключениях и почему невроз возвращается вновь и вновь. Человек в неврозе находится под влиянием своих эмоций, нас с детства не учили работать с эмоциями и мы по ошибке предполагаем,что им тоже нужно сопротивляться как и реальной угрозе. В двух словах что такое невроз. невроз это гиперактивная система выживания человека. у нас как и у животных есть защитный механизм,который защищает наше тело. И человек в неврозе использует этот механизм не поназначению. То есть он предназначен,чтобы убегать...

Мало специалистов реально могут вылечить тревожное расстройство. Многие говорят,что лечат его,но по факту оно возвращается,с новой силой и новыми страхами. Я пробыл в неврозе 10лет и изучаю каждый день,среди людей,которые страдают от него и каждый день я нахожу новую информацию, о том как человек грязнет в этой ерунде. Перестаньте делать это,чтобы не ухудшать свое состояние. Вспомните свое состояние до того как вы узнали, что это невроз,а именно самое начало,когда вас крыло,но вы с этим не боролись. После чего вы залазили в интернет,читали что-то,а потом начинали бояться этого Когда наш мозг испытывает...

А вы тоже думаете,что невроз это неизлечимая болезнь? Как удивительно,что все люди попадают в ловушку беспомощности невроза из-за одного простого действия. Все мы воспитаны так,что если у нас есть проблема,то нужно ее срочно решать. С детства мы также научены слушать других так, как будто их слова и есть истина. Даже несмотря на то,что нам бывает неприятно,когда о нас говорят плохо. Да-да я имею ввиду критику. Когда нам говорят что мы невправильно что-то сделали или как-то не так себя повели. У каждого человека есть самооценка,но не каждый знает о том,что это такое и как она работает. Если говорить коротко,то у нас есть 2ощущения: Первое- я могу справиться,второе-я не могу справиться...

ИЩУ ТО НЕ ЗНАЮ ЧТО... Недавно общался с человеком,страдающим от невроза. Он попросил рассказать о терапии,когда я спросил,а что именно вас интересует,он словил жуткий дискомфорти сказал,что позже напишет. После этого я начал спрашивать у других людей как бы вы поняли что та или иная терапия вам 100% помогла бы? Неудивительно,что много людей не могут выйти из невроза. Догадываетесь что они ответили? Отсутствие качественной информации в интернете-причина этой беды. В этой статье я опишу процесс выздоровления от невроза и 1шаг который нужно научиться делать Выйти из невроза мешает шаблонное мышление...

Помогая людям выходить с невроза,часто слышу о том,что человек пытается избавиться от симптомов. Увы эта тактика не работает. У людей мозг делится на 3части: рептильный-отвечает за инстинкты бей,беги. Эмоциональный-мы испытываем чувства. Неокортекс-Сознательный,то чем мы думаем. Наш мозг не идеален и часто такое бывает не только в неврозе,а и у обычных людей. Части мозга конфликтуют между собой. Одна часть говорит беги тут опасно,а другая говорит,тут нет опасности и человек пытается подавить чувство. Или например человеку не приятно испытывать вину и его рептильный мозг может защищать страхом от чувства вины...

Самое важное в неврозе это не убирать симптомы. А понимание,что с тобой происходит на самом деле. Умение распознать какой механизм сработал в психике,вот успех выхода из невроза. Когда вы знаете как работает психика и замечаете это,то за счёт понимания у вас есть шанс не идти за мыслями,а оставить их и дальше заниматься своими делами. А когда вы не думаете о неврозе,то вы не испытываете эти состояния...

У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ НЕВРОЗА... Каждый человек может выйти из невроза!, если поймет эту вещь. Человек в неврозе пытается избавиться от симптомов путем применения стандартной стратегии,нужно что-то сделать и это пройдет. Например живот болит выпили таблетку и живот прошел. Но со временем каждый человек видит,что это не работает и эти состояния возвращаются. В неврозе важно выполнять не много действий, а правильные действия. За 10лет своего невроза,я перепробовал таблетки,походы к врачам, несколько миллионов на обследования,массажи, клиники неврозов,даже к гадалкам ходил с верой в то,что это сглаз...

ХОЧУ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ТРЕВОГ... Невротик настолько сильно устал от тревог,что очень сильно хочет избавиться от этого прилагая кучу усилий,но он не знает очень важную вещь,что если бы в неврозе он не предпринимал привычных ему действий,то он бы не испытывал таких сильных мучений. Невроз можно сравнить с мотыльком,который попал в паутину. Есть ситуации где стандартные стратегии выживания бей/беги помогли бы ему,например если бы он пытался улететь от птицы. Но в случае с паутиной эта стратегия запутывает его в паутине все больше и больше. Нечто подобное происходит и с человек в неврозе. Из-за того что...

На своем пути избавления от невроза,я столкнулся с тем,что мало врачей знают как нужно лечить невроз,в основном мне выписывали таблетки для сна, антидепрессанты,транквилизаторы. Поэтому решил написать первый шаг по избавлению от невроза,который уже даст большое облегчение. ВНИМАНИЕ СТАТЬЯ НЕ ПРИЗЫВАЕТ ВАС ПЕРЕСТАВАТЬ ПИТЬ ЛЕКАРСТВА,ИХ НУЖНО ПИТЬ РОВНО ДО ТОГО МОМЕНТА ПОКА ВЫ НЕ НАУЧИТЕСЬ САМИ СТАБИЛИЗИРОВАТЬ СЕБЯ. В лечении невроза важно понять одну очень важную вещь,что невроз это эмоции. Если вы ходите по обследованиям и у вас не могут найти заболевание,то с вашим организмом все впорядке. Просто...