Попросили рассказать о том, как разрешить другим ошибаться.
Расклад таков — есть человек, а рядом с ним другие люди.
И наш герой нетерпим к ошибкам этих других, постоянно старается всё контролировать и проверять, чтобы избежать этих самых ошибок.
Важное уточнение: о стремлении к тотальному контролю всех и вся мы поговорим в другой раз (такая статья стоит в плане), сейчас сосредоточимся только на запрете ошибаться.
Как изменить эту дурную привычку?
Благими намерениями…
Начнём с понимания причин такого поведения — зная их, изменить ситуацию гораздо легче.
В случае с запретом на ошибки (назовём эту дурную привычку так), дело совсем не в стремлении всё контролировать, вовсе нет.
Контроль здесь — это всего лишь инструмент. Инструмент профилактики.
Что хочет профилактировать человек? Какие-то нежелательные последствия.
Почему он хочет их профилактировать? Потому что не хочет сталкиваться с ними, не хочет тратить на них время, деньги, нервы и так далее.
Таким образом, запрет на ошибки — это попытка сэкономить свои усилия, попытка сделать жизнь предсказуемее и легче.
В конечном итоге, это всего лишь попытка удовлетворить потребность в автономии (человек хочет как можно меньше зависеть от внешних обстоятельств и как можно больше сам решать, куда направить свои усилия — подробнее см. в статье «Потребности: самое главное и важное»).
Так что намерение здесь у нас достаточно благое, правда, результаты так себе.
Перенастройка в голове
Чтобы избавиться от этой дурной привычки, необходимо увидеть главное — далеко не всегда ошибки, которые вы запрещали, ведут к серьёзным последствиям.
Чаще всего, вам и вовсе не надо ничего исправлять и решать. Вы просто ошибались в оценке катастрофичности последствий ошибки.
Для наглядности представьте, что у вас есть прибор, который измеряет эту самую катастрофичность этих самых последствий. Он хороший и красивый, с закруглёнными уголками, просто настроен неправильно — слишком чувствительный.
Всё, что нужно — перенастроить его.
Вот алгоритм для такой перенастройки (основан на аналогичном алгоритме отсюда).
1. Понаблюдайте за собой и запишите моменты, в которых вы не разрешаете другим ошибаться и вставляете своё правильное мнение. Может оказаться так, что вы изрядно преувеличиваете свою властность. Но если не преувеличиваете, у вас получится отличный список, который очень пригодится в дальнейшей работе.
2. Выберите себе мишень для переучивания. Скажем, ошибки ребёнка в решении математических задачек. Важно — работать лучше с одной мишенью. В задачках вы ошибаться разрешаете, а неправильно произносить слова — нет (или наоборот).
3. Оцените предполагаемый масштаб трагедии. Воспользуйтесь шкалой ОНП (объективные негативные последствия). Ноль ОНП — это ничего, совсем ничего плохого не последовало. 100 ОНП —- это что-то чудовищно плохое, мор, глад и все умерли. Оцените, какой уровень ОНП будет, если вы разрешите ребёнку ошибиться в решении задачи. Запишите этот уровень (например, 70 ОНП).
4. Разрешите ошибиться. Стисните зубы, займите размышлениями о влиянии поголовья термитов Южной Африки на курс биткоина и разрешите ребёнку ошибиться в задачке (если, конечно, именно такого рода ошибки сейчас являются вашей мишенью).
5. Оцените действительный уровень ОНП и запишите его. Итак, ребёнок ошибся — и что? Он просто перерешал пример? Пошёл в школу и учитель эту ошибку просто исправил? Учитель снизил оценку из-за этой ошибки? Учитель съел ребёнка из-за этой ошибки? Запишите реальный масштаб последствий ошибки. И, конечно, сравните с первой оценкой.
Вероятнее всего, окажется, что ваш прибор катастрофичности последствий ошибки изрядно преувеличивает. Сравнивая предположения из пункта три и реальность из пункта пять, вы начинаете перенастраивать этот условный прибор.
Следовательно, стоит повторять четвёртый и пятый пункт до тех пор, пока мишень не перестанет вызывать такого лютого ужаса. Это будет означать, что в данном конкретном случае прибор перенастроился, проблема решена.
Затем переходите к новой мишени.
Техника безопасности и прочие детали
Самое главное — конечно, не все ошибки обходятся без последствий. Конечно, какие-то ошибки нужно запрещать и в некоторых вещах людям лучше не ошибаться.
Помните — перенастраивание вашего прибора оценки катастрофичности не будет быстрым. Обычно нужно где-то пятьдесят подходов к одной мишени.
Кроме того, учитывайте, что перенос навыка случается нe так часто, как хотелось бы. Если вы разрешили кому-то ошибаться в одном, это не значит, что вы разрешили этому же человеку ошибаться в чём-то другом. Увы, зачастую нужно проработать каждую из мишеней — вот такие мы, человеки, несовершенные.
И напоследок пользуйтесь фразой, которая лично мне помогала неоднократно: «Некоторые шишки необходимо набить самостоятельно».
Кстати, о том, как работать с другими беспокойствами, я подробно рассказываю вот здесь.
А у меня всё, спасибо за внимание.
Не согласны? Комментарии ждут, у меня тут свобода слова.
В дополнение рекомендую:
Фото автора Everton Nobrega: Pexels
