В этой статье расскажу о направлении психотерапии, которое активно применяю в своей работе.
Метод разработал американский психотерапевт и гипнолог Милтон Эриксон. В США был признан клиницистами в 30е годы ХХ века. В России стал активно практиковаться в 90е.
В основе эриксоновского подхода лежат 2 предпосылки: 1.бессознательная часть психики пациента, в принципе, готова работать в интересах пациента и искать пути к здоровью.
2.в бессознательном содержатся ресурсы, необходимые для решения практически любых человеческих проблем, и психотерапия позволяет получить к ним доступ.
Соответственно, основная задача психотерапии данного направления - активизация и целенаправленное использование внутренних ресурсов, необходимых для позитивных изменений в жизни человека и обретения им психологического комфорта.
Это краткосрочный метод. Маркеры успеха терапии - восстановление душевного и физического комфорта до приемлемого уровня.
Позволяет работать с проблемами из разных сфер жизни, в т.ч. с сексуальными, менять деструктивные установки на конструктивные, вспомнить забытую информацию, техника гипноанализа может помочь найти корень проблемы.
Психотерапевтические вмешательства - рычаг, запускающий необходимые изменения.
Эриксоновская модель предполагает активное использование разных аспектов речи. Словесная формулировка может содержать в себе несколько смыслов. На сознательном уровне обрабатывается лишь одно из возможных значений слова, а на бессознательном- все. Как анекдот, который "доходит" чуть погодя). Многоуровневая речь активизирует бессознательно процессы, предлагает новые решения и взгляды на проблему, (не распознаются при активном сознании, тк воспринимаются как внушенные другим лицом), которые могут быть приняты или отвергнуты как свои собственные.
Вот тут важный момент, который пугает многих в этом подходе🤯: могут ли мне внушить что-то не то, заставить меня сделать что-то опасное? НЕТ, психотерапевт заинтересован в том, чтобы помочь клиенту запустить необходимые процессы для изменений, чтобы клиент смог наладить жизнь за пределами кабинета. Терапевт подстраивается под ценности клиента.
Терапевтическое воздействие осуществляется как в обычном, так и в трансовом состоянии (если сознание клиента препятствует изменениям). В отличие от классического гипноза, где происходит перепрограммирование пассивного клиента, в эриксоновском подходе между клиентом и терапевтом устанавливаются отношения сотрудничества.
Психолог считывает все сигналы клиента и дает обратную связь. Состояние гипнотического транса (расслабление, ослабление контроля сознания) необходимо для сонастройки бессознательного клиента с бессознательным психолога, которое направляет работу первого в нужное русло, обходя нежелательное сопротивление сознания.
В данном подходе человеческие проблемы понимаются как следствие попыток адаптироваться к изменяющимся потребностям семейной и социальной среды. Важно не только осознание проблем, но и научение новым моделям поведения. Сеанс включает в себя наведение транса, терапевтическую фазу и завершение.
Терапевтическая аза может быть в дальнейшем «скрыта» от клиента (амнезирована) в его же интересах, чтобы критически настроенное, мешающее изменениям сознание не вмешивалось в работу подсознания. Либо на протяжении сеанса могут быть спонтанные входы в транс и выходы. Иногда даются домашние задания.
Данный метод всегда подстраивается под конкретного клиента, не терпит стандартизации.
Оказываю помощь при депрессиях, горе, тревоге, стрессе, панических атаках, апатии, проблемах в отношениях, в сексуальной сфере и при других психологических проблемах.
WatsApp +7 968 062 96 96
#гипноз #психотерапия #психолог #проблема #решение #подсознание #работа #доверие #транс #техника