Мои ДО / ПОСЛЕ: минус 4 кг за 3,5 недели🔥
Поразительно, насколько велики стали мои любимые джеггинсы!
Ещё месяц назад они были мне впору, а сейчас пришлось срочно ушивать.😁
Примечательно, что снизилась именно жировая масса тела и увеличилась мышечная!
Это значит, что двигаюсь я в правильном направлении.
⠀
Почему это важно?
⠀
Стройность - понятие двоякое.
Похудеть (от слова «худо») за счёт мышц, и не сдвинуть жир с места - легко!
А вот сохранить и нарастить мышечную массу - та ещё задача!
Достичь всего этого особенно ценно, учитывая тот факт, что 5 лет назад я стремительно набрала 7 кг и до недавних пор вес «стоял» на месте!😱
⠀
Почему это произошло?
⠀
Все дело во врачебной ошибке.
⠀
Мне поставили диагноз «хроническая анемия» (и это факт, ведь я действительно, сколько себя помню, нахожусь в железодефиците) и назначили капельницы железа.
⠀
На тот момент я не углублялась в тему и полностью доверилась врачу.
⠀
Казалось бы, всё логично:
видим железодефицит - ставим капельницы - делаем чек-ап - оцениваем динамику, но…это работа, скорее, со следствием, чем с причиной!😉
⠀
Капельницы - это «скорая помощь», чтобы поднять энергию, преобразиться внешне, вернуться в ресурс.
⠀
В реальности же, именно капельницы привели меня к оксидативному стрессу, что отразилось на функции надпочечников, печени и почек.
Так, мой организм обзавёлся жировыми отложениями и «водичкой» - такова наша природа, что оксидативный стресс ведёт либо к сильному поХУДению за счёт мышечной массы, либо к набору веса…😌
⠀
В дальнейшем, я начала разбираться в этом самостоятельно.
Прошла обучение по железодефицитной анемии, и не одно!
⠀
В общем, разобралась в теме досконально (почему это происходит, какой бывает анемия и пути решения) и выстроила новую, действенную стратегию восстановления.
⠀
Теперь я могу стройнеть легко, не ощущая упадка сил или гипоксии, поддерживаю состояние печени, почек, ЖКТ и…разбираюсь в теме как никто другой, потому что прошла это на себе!💪🏻
⠀
Расскажите, близка ли вам тема железодефицитной анемии?
⠀
А лишнего веса?😉
⠀
Буду рада, если вы оцените результат до/ после, а ещё - отвечу на ваши вопросы по этим темам!🔥
