Не надо думать, что у вас всё плохо. Это не так. Особенно ошибочно мнение, что всё плохо только у вас и не везёт только вам.
Вон за столиком сидит улыбающаяся девушка. Думаете, что она живёт беззаботно, и у неё на пути только подарочки да конфеточки? А если я скажу, что так и есть? Вы, верно, удивитесь, потому что после такого вопроса всегда говорят: "Нет, она работает не покладая рук, не спит ночами, но работает, и у неё всё получается". Во-первых, главное, не перестараться, а, во-вторых, сейчас вы удивитесь ещё раз, на вашем пути тоже только подарочки да конфеточки.
И не спешите уходить! Это не "очередная бредятина". Это про принятие и благодарность.
Представьте себе такую картину: Вы идёте... А, впрочем, перейдем на "ты". Ты идёшь по тропинке. Красивой такой тропинке. Какая она? Узкая ли, широкая ли? Извилистая или прямая? Всё зависит от вас. Может она сделана из насыпи песка, а может это плиты, обросшие травой. Или ещё лучше, для первооткрывателей еле протоптанная тропинка где-то в зарослях. Идёшь себе идёшь. Вокруг трава. Уходящая вдаль тропка. Над головой небо. А в небе солнце. Лёгкий порыв ветра приносит запах свежести и цветов. Что это за цветы? Какого цвета их запах? У меня это флоксы, а запах розовый.
Ты стоишь, вдыхаешь этот аромат. Он возбуждает твои воспоминания. Приятные моменты... Закрой глаза... Вспомни... Потом открой и насладись этим моментом. Впитай в себя все запахи, зарисуй у себя в голове эту картинку. Почему зарисуй? Потому что моменты все запоминают по-разному. У разных художников – разные стили рисования, разное видение мира. А фотография запечатлит так, как видит фотоаппарат. Посмотришь потом на неё и увидишь, что ты неправильно запомнил и там не так было. Не так хорошо, как ты помнил. А на рисунке всё так. На рисунке только твоё восприятие. Так вот нарисуй и повесь на стену. Научи своего попугая в голове воспроизводить звуки этого места и момента. Пусть он однажды запоёт как те птицы на ветке или начнёт шелестеть как трава вокруг тебя. Это самое главное. Не стоит, когда подул ветерок, вспоминать, как десять шагов назад дул другой ветер, с другой стороны, и что он принес запах других цветов, и он был лучше. Тот ветер, в том месте ты уже никогда не почувствуешь. Но можно ведь насладиться этим! И запомнить его! И это гораздо интереснее.
Также не стоит, когда подул ветер, думать о том, что тебя будет ждать через десять шагов. Тоже ветерок или там будет безветренно? Будут там благоухать цветы, или испускать терпкий запах тра́вы? Или может там яма...? Ах, а если яма? Надо поскорее туда дойти. И идёшь, не замечая ничего вокруг, в какой-то непонятной надежде увидеть яму. Вот тебе правда она там нужна? Нет ведь. Ты же на самом деле хочешь просто идти. Но ждёшь впереди яму. А не лучше ли наслаждаться своей прогулкой, периодически поглядывая под ноги, чтобы не споткнуться, и только когда увидев перед собой яму, ты подумаешь: "Яма...", можно будет немного поразмыслить и либо перепрыгнуть, либо обойти. А то правда, только и думаешь о том, что впереди яма, будто хочешь в неё сесть и сидеть до скончания времён.
Итак, мы насладились моментом и готовы идти дальше. Наша прогулка будет исключительно позитивной, чтобы по возвращение домой мы говорили: "Как здорово! Я столько всего узнал и столькому научился".
Идём дальше. Шаг за шагом. Размеренное движение, не бежим, смотрим по сторонам. Красиво? Что вы видите? Не стесняйтесь, проговорите хоть в слух. Я подожду.
Я серьезно, давай рассказывай.
Отлично. Продолжаем путь... Ой, камешек! Дорогу перегородил. Что будешь делать? Наверное обойдешь, перелезешь или сдвинешь. Но точно не будешь покрывать его трехэтажным матом и жаловаться на него друзьям. Он там может уже лет 200 лежит, и тут ты идёшь. Ты скажешь: "А если нет!". А если нет... Странный ты, конечно. Это же камень. Он не может исчезнуть или подвинуться. А вот ты можешь сделать много разных действий. Когда он уже окажется позади, поблагодари его. Благодаря ему ты научился искать обходной путь, или благодаря ему позанимался физкультурой, когда перелезал. А может ещё круче. Научился контролировать свою агрессию. Того и гляди её совсем не останется в твоей жизни.
Но давай продолжим путь. Как ты относишься к животным? Расскажи. Прям расскажи, не стесняйся. Мы не торопимся. У нас прогулка. Давай, вперёд.
Хорошо. Теперь немного я. Животные прикольные. Все такие разные. Кто-то грациозен, а кто-то, когда ходит, из стороны в сторону шатается и об свои же лапы спотыкается. Все классные. У многих есть, чему поучиться.
Но вот знаешь. Я тут заметила... Большинство людей любит только миленьких спокойных животных. Которые только ласкаются и издают приятные звуки. Поют там, урчат... Если бы к ним на тропинку выбежало такое, они бы были только рады. Все бы были рады увидеть такую прелесть в живую. Ну а если зверёк злобный? Ты же не будешь его пинать и провоцировать, верно? Иначе он накинется и порвёт твою одежду... В лучшем случае...
Что же будешь делать? Тут немного посложнее, чем с камнем.
Животное можно успокоить или при возможности обойти, в крайнем случае делать ноги и прятаться за ближайшим кустом. Вариантов так же масса! Кстати, что за зверь к вам выбежал? У меня это смесь красной панды и... сурка. Вот так вот.
Вспомнила! Ещё с животным можно поговорить. Да-да. Я однажды заметила такую вещь. Мы с бабушкой гуляли на даче, и там всего одна дорога, а по её краям овраги, и идти можно либо вперёд, либо назад. И на том конце дороги живёт семья, у которой есть маленькая собачка, как чихуахуа, с гордым именем Вальдемар. И раньше он мне казался очень злобным. Так вот, мы шли, и, как оказалось, он тоже шёл. Шли мы друг на друга. Он по делам, а мы гуляли. И вот Вальдемар начал лаять. А я собак раньше боялась! Вообще! Бабушка тоже нервничала, но видимо, набравшись смелости, сказала: "Иди, куда шёл. Мы своей дорогой пойдем, ты своей". И он... Замолчал. Правда! Он долго смотрел, а потом пошёл дальше. Остановился, оглянулся и ушёл. Мы продолжили гулять. С тех пор, если Вальдемар или кто другой вставал у меня на пути и начинал лаять, я говорила эту фразу, и он уходил... Мне одной кажется, что она похожа на "Мне моё, тебе твое"? Нет? Хорошо.
Всё это время мы с тобой гуляли вместе. И нам на пути встречалось всякое. Как бы ты это охарактеризовал? Если ответ: Сложности, неприятности и проблемы, – то всё понятно. Вот причина, по которой ты думаешь, что всё плохо. Вспомни про ту девушку из начала нашего диалога. Вспомнил? Если бы она прошла точно такой же путь, то сказала бы: "Это подарки судьбы". Те самые подарочки да конфеточки. Она приняла их, встретила со спокойной душой. А с моей красной пандой-сурком вообще подружилась. И теперь он её охраняет. И настроение у неё хорошее. И одни сплошные приобретения.
Вся разница в отношении.
Кто сказал, что это легко? Но зато ты спокоен, твои нервы целы, у тебя всё получается, и ты счастлив. Тут только работа над собой. Принять и простить. Сделай свой первый шаг.
И если в следующий раз я скажу тебе: "Пойдем гулять", а ты мне в ответ: "Ну нет, знаю я твои прогулки". Чтож, значит ты меня не понял или пока не готов. Тогда я пойду гулять одна, а ты всегда можешь ко мне присоединиться.
Если хотите отблагодарить автора, то ниже будет ссылочка на донат. Я собираю на занятия танцами :)
Благодарю!
