За последние 10 лет я провел тысячи часов консультаций для русско-язычных мужчин и женщин по всему миру на тему построения отношений. Такая большая выборка, помогла мне увидеть основные закономерности в способах построения отношений в паре и поделить эти способы на 6 основных типов. Этими способами я и поделюсь с вами в данной статье. В конце нее, вы найдете бесплатный онлайн-тест, созданный мной же, благодаря которому вы самостоятельно сможете определить собственный базовый паттерн отношений. Итак, поехали!
Нарциссический тип.
Близкие отношения у нарциссов складываются непросто. В партнерах они ищут в первую очередь подтверждения своей исключительности, превосходства (что подкрепляет уязвимую самооценку). Нередко такие люди путают привязанность, которая сопровождает здоровые отношения партнерства и сотрудничества, с зависимостью, которая может их сковывать и внушать страх.
Основные защитные механизмы нарциссической личности - идеализация и обесценивание. Это означает, что партнёру нарцисса сначала придётся столкнуться с первым, а потом со вторым.
Как и избегающий тип, нарциссический боится быть «поглощенным» в отношениях, часто проецируя собственную жадность и зависть на партнера.
Избегающий тип.
Избегающему типу личности довольно сложно строить какие-либо взаимоотношения, поэтому зачастую такой человек избегает контакта. Для него вступить в отношения означает стать уязвимым, открыть душу, показать себя таким, какой он есть в действительности, ведь только так партнер влюбится. В страхе повторить травму брошенности или отвегнутости такой человек предпочитает иметь бОльшую дистанцию в отношениях или же вообще сторонится близких отношений. Рационализация и диссоциация от чувств являются главными защитными механизмами. Избегающий тип личности очень хочет построить отношения, но боится сближаться, ведь рана еще открыта, а ему обязательно сделают больно.
Инфантильный тип.
Такому типу отношений свойственна эмоциональная и поведенческая незрелость. Обусловлена она желанием найти в партнере подобие идеальной матери или отца, в симбиотическом слиянии с которыми такой «ребенок» может бесконечно прибывать в состоянии регрессии. Такие люди склоны выбирать себе партнера чисто эмоционально, игнорируя рациональные факторы. Они редко стоят планы на будущее, предпочитая действовать ситуативно и «кайфуя» в моменте. Стремление избежать ответственности приводит к обидчивому, претенциозному или даже капризному поведению. При системной фрустрации таких инфантильных потребностей партнером, происходит разочарование и последующее обесценивание отношений. После чего начинается новый поиск идеализированного родительского объекта.
Тревожно-контролирующий тип.
Такому типу поведения присуще использовать контроль, как компенсирующий механизм для совладания со своей тревогой. Сама же тревога может быть обусловлена страхом брошенности и/или отвергнутости. Желание контролировать рационализируется как забота о партнере. Простыми словами - «Я буду о тебе заботиться, но по своим правилам т.к. я лучше знаю, как надо!». С точки зрения тревожно-контролирующего его партнер должен принимать такой контроль покорно, как проявление любви и заботы. В этом случае контроль ассоциируется с безопасной средой, а потеря контроля с опасностью. Ревность и подозрительность - верные спутники тревожно-контролирующих. Девушки с выраженным тревожно-контролирующим паттерном поведения быстро превращаются в «психологических матерей» для своих мужчин, что часто негативно сказывается на сексуальных отношениях пары.
Зависимый тип.
Для зависимого типа отношений характерна идеализация партнера и разочарование, когда тот не выполняет роль, которую вы ему отвели. Это переживается как чувство, что «что-то не так» именно с партнером, а не с ним. Такое поведение характеризуется лозунгом «если бы не ты, то я бы...». На партнера перекладывается ответственность за собственное благополучие, ему предписывается определенный тип поведения, который должен подтверждать «хорошесть» зависимого. Ощущение себя заложником обстоятельств, где причиной собственного поведения (или бездействия) является поведение или определенное отношение партнера к зависимому. Такие отношения могут быть схожи с мазохистическими с той лишь разницей, что в мазохист винит во всем себя, считая себя плохим и недостойным лучшего, а зависимый винит другого или обстоятельства. Такие отношения пропитаны социальными стереотипами долженствования в духе «настоящий мужчина должен…», «для женщины неприемлемо…», «нормальные люди в отношениях должны…», «если ты любишь меня, то…» и т.п.
Мазохистический тип.
Такому типу отношений свойственна полная жертвенная позиция по отношению к партнёру. Можно сказать, что мазохистичный тип личности выбирает себе партнера таким образом, чтобы в итоге стать его жертвой. Потенциальные абъюзеры, нарциссы и психопаты в такие моменты выглядят крайне привлекательными вариантами🤣. Такое поведение часто обусловлено страхом одиночества с ощущением собственной ненужности по принципу «уж лучше с таким, чем одной/одному». Такие люди ощущают собственную ценность ТОЛЬКО когда что-то делают для других, при этом часто жертвуя собственными интересами. Жертвуя собой, такой человек надеется, что когда-нибудь его жертва будет оценена и к ней, в последующем, будут относиться соответствующим образом. Но чаще всего происходит с точностью до наоборот. Псевдо-альтруизм мазохистической личности по сути является проявлением нарциссического стремления держаться за собственный идеализированный образ «святости». Ибо прекратив мучаться и проявив гнев, образ святости рушится, и мазохистическая личность остаётся один на один с полной ответственностью за свою жизнь и заодно с чувством вины за обнаружение у себя агрессивных импульсов. Святые люди то не злятся 🙈
P.S. Определить свой тип отношений вы можете с помощью моего психологического теста за 5 минут https://onlinetestpad.com/2uhmvlsauszow
Запись на индивидуальную консультацию http://vladimir-ryabov.ru/
