Решила писать о самореализации. Оказалась многие люди не знают, что это на самом деле.
Если начинать говорить про самореализацию, то в первую очередь надо разоблачить все мифы, которые нам навязывают СМИ и соцсети.
Поэтому развеем укоренившиеся мифы:
Миф 1. Под самореализацией люди часто подразумевают обязательно только карьеру или бизнес. Это факт, но не правда!
Самореализация - это развитие себя в самой своей сути, открытие своих возможностей, который прятал многие годы, знакомство с собой после снятия многих установок и знакомство с миром вокруг под другим углом. Когда человек, раскрывающий свой потенциал, развивает многие свои грани и многие сферы жизни, он и на работе реализуется, и в семье, и в дружбе, и в том, как он относится к своему телу, и к духу.
Поэтому перестаньте думать, что, если не нашёл себя в какой-либо профессии значит потерял всё и жизнь закончилась. Жизнь продолжается и полна сюрпризов!
Миф 2. Нужно найти особенное место для поиска себя.
Да, можно, конечно, искать это место, но что оно вам даст? Только профуканное время!
Для того, чтобы найти себя нужно просто закрыть глаза в любом месте и почувствовать: здесь и сейчас! Для ощущения себя можно делать медитацию на осознанность своего тела. Представьте кошку, которая падает с высоты. Вот она летит и думает: «нет, сейчас не то место где я могу понять, что мне делать и кто я? А кто я вообще? Может я колобок и тогда я после удара просто покачусь. А может быть я лизун и потом быстро соберусь и мне даже не будет больно».
Конечно, нет, она так не думает. Она просто переворачивается и падает на лапы.
Стоит дальше объяснять, нужно ли искать место?
Миф 3. Когда я самореализуюсь – жизнь наконец-то будет полна счастья и радости.
Придётся огорчить – самореализация — это тонкая и длительная работа над собой. Кстати, сюда можно добавить мою любимую «пилюлю от всех проблем». Все почему –то опускают тот момент, что нужно пахать и пахать, чтобы чего-нибудь добиться. Даже на психологическом уровне. Про тяжелый труд спортсмена все знают, поэтому возьмём, к примеру, музыканта. Чтобы добиться успеха и признания, он проходит тяжелый путь, состоящий из постоянных репетиций, ломания себя и отказ от многих своих желаний ради одной только цели. Быть лучшим из лучших. Но в нашей голове, отчасти благодаря СМИ, такая картина. Уезжаю в Индию где в горах медитирую на восходе, закате, чтобы найти себя. Каждый день положительные аффирмации, карта желаний, визуализация своих желаний, и вуаля! – чакра открылась, ты знаешь, что хочешь и идёшь к цели!
Удача всегда тебе улыбается!
Согласитесь, как тут не заняться самореализацией.
Придётся вас разочаровать, в реальной жизни путь самореализации – это тернистый путь борьбы между индивидуализацией и социализацией. Думаю, что вы сами уже догадались – сколько нужно работать.
Миф 4. Для самореализации – надо знать, что ты хочешь от жизни. Реали?!
Открою вам правду, только тсссс!
Большинство людей вообще не знают, что они хотят.
Люди могут с детства сталкиваться с навязыванием, затем у них не получается, и они накладывают на себя руки и думают, что это у них судьба такая, вечно работать на нелюбимой работе и жить с вечно недовольной женой/мужем или вообще с кошками. В юности вообще мало кто понимает, чем он хочет заниматься и в чём его призвание. Сам «внутри себя» не нароешь путем копания, остаётся только действие и осознание. И бывает, что это долгий путь, и такое бывает - что цели меняются. По факту, себя надо не только «искать», себя надо, по большей части – делать.
К слову, я только в 27 лет поняла, что психология — это то где я хочу развиваться и кем хочу быть. Одна моя цель – привела меня к другой!
Миф 5. Надо понимать с чего начинать!
Не надо вообще ничего понимать, нужно просто начать!
Просто начните уже!
Запомните: чем больше вы думаете, тем больше тормозите себя самого!
Боитесь ошибок? Как бы вы не начали и когда - ошибок не избежать.
Самореализация - это развитие по цепочке. Одно колечко цепляется за другое, так будет и у вас. Одно событие будет поворотом к следующему. Будут меняться ваши цели, интересы, навыки. Страх будет всегда, но именно его преодоление — это и есть наша зацепка к следующей части нашей цепочки.
Жизнь заключается в постоянных изменениях, направленных на самореализацию. (Майкл Ньютон)
#психология #самореализация #разбиваеммиф