Всем доброго времени суток! В данной статье опишу связь проблем спины и дыхания ссылаясь на собственных ощущениях и воспоминаниях. Не буду отталкиваться от мнения врачей и психологов. Все сугубо на личном опыте и на трезвую голову. В интернете мнения разделяются. Психологи твердят что связи нет, а большинство врачей наоборот. И у обоих сторон есть свои доводы. Одни говорят, у тебя ничего не болит, все это в твоей голове, а вторые - приходи скорее на сеансы, все вправим и все пройдёт. Но никто не даёт никаких гарантий, что вам помогут. В итоге можно годами посещать обоих и ничего не поменяется. Так кто же прав? Давайте попробуем разобраться.
Как я уже рассказывал, моя жизнь изменилась буквально в один миг на «до» и «после». До невроза я жил как бессмертный. Ничего не беспокоило вообще, даже головные боли на пальцах одной руки можно было посчитать и на те было плевать. Но с неврозом боли в спине и шее также появились внезапно и резко. Сначала было жжение между лопаток и в груди, затем тянущие боли с прострелами и покалываниями и все это буквально в течении нескольких дней после первой панической атаки. По ощущениям все было сдавлено и зажато. И с моей постоянной нехваткой воздуха это было просто ужасно. При вздохе я стал как-то выгибать спину, чтоб хоть немного этот злосчастный вдох прошёл. Шея также была напряжена, и спереди и сзади. Появился ком в горле, это ощущение как что-то застряло и пытаешься откашляться. Все эти симптомы наводили ужас и страх за лёгкие и сердце, что заставляло меня идти по врачам снова и снова.
Я решил пройти курс мануальной терапии, нашёл хорошего специалиста. После осмотра моих снимков спины, было решено пройти 12 сеансов. После первого сеанса я почувствовал небольшое облегчение в плане зажатости в грудном отделе. Голова стала немного яснее. Не скажу что все прошло, но стало легче. Жжение в спине немного утихло. Вдохи стали свободнее, но все равно чувствовалась нехватка воздуха. И казалось тогда, что именно в спине, в позвоночнике кроется проблема, потому что сидя вздохнуть или зевнуть не получалось, необходимо было встать, выгнуться или наоборот нагнуться. Ощущение, будто грудная клетка в тисках, рёбра не раскрываются до конца. После полного курса я чувствовал себя намного лучше. Но к сожалению эффект этот временный. Через пару недель все возвращалось. Снова зажимы, удушья и паника. Как мне объяснил врач, дело в том, что все эти мышечные зажимы тесно связаны с нашими эмоциями. Тело в постоянном стрессе, мышцы не расслабляются. Я помню как у меня во время тревоги постоянно были сжаты челюсти, иногда прям до боли, лишь к ночи отпускало. А с утра как по звонку будильника, открыл глаза, и тут же она родимая тревога, вздохи и все остальное. Тогда я понял, пока в голове творится весь этот хаос, смысла ходить к терапевту нет. На сеансе твои мышцы расслабляют и вытягивают, а после тревога и навязчивые мысли приводят их в исходное положение. Временное облегчение симптомов за большие деньги. Нужен очень хороший психолог, что большая редкость и очень большие деньги. И человек должен верить ему, иначе каждый сеанс превращается в банальные жалобы с вашей стороны и сочувствие со стороны психолога. Я сменил четверых, но к сожалению, своего не нашёл. Были и онлайн и очные встречи. И может быть мне бы они помогли, не будь моя голова забита излишней информацией, порой более верной чем у них самих. Ведь если посмотреть на невроз со стороны, то достаточно сильной веры и уверенности в том, что все пройдёт и он начнёт отступать. Если поселить в вас веру и гарантии, что весь этот ужас пройдёт через месяц, то он начнёт проходить в тот момент, когда вы в это поверите!
Так что же в итоге? Есть ли связь невроза и остеохондроза? Я считаю, что есть. Но сначала идёт невроз, а от него все остальное. Невроз в несколько раз обостряет все ощущения, тревожные и болевые. Он заставляет нас пристально следить за любым покалыванием или дискомфортом в теле. Во время тревоги я был как натянутая струна, как оголенный провод. Болевой порог стал очень низким. Любая мысль или боль могли спровоцировать паническую атаку. Мозг держит тело в постоянном напряжении и оно отвечает в виде этих симптомов. Во время тревоги тело в непрерывной боевой готовности. Повышенный пульс, учащенное дыхание готовность в любой момент встать и убежать. От сюда и нытьё в мышцах, перерастающее в боли. Если долго держать руку вытянутой, то уже через несколько минут она начнёт болеть, а потом и неметь. Что уже говорить о постоянном напряжении целыми днями? Остеохондрозом страдает куча народу, но процент невротиков в нем очень мал. Но среди невротиков у 99% он есть. Проблему я вижу именно в постоянном напряжении, мышечных зажимах, которые усиливают симптомы остеохондроза, а наше больное невротическое воображение ещё больше подливает масла в огонь. А за что зацепиться мозгу, это уже индивидуально. У кого-то дыхание, у кого-то сердце и так далее. Всем желаю непоколебимой веры в себя и скорейшего осознания!
