Почти все слышали про коучинг, но мало кто понимает, ЧТО ЭТО. Даже сами коучи иногда путаются в показаниях, что достаточно весело.
Давайте разберёмся, что же это за мракобесие и за что известные коучи получают огромные деньги. Я расскажу вам свою точку зрения и почему выбрала эту профессию, а вы напишите в комментариях ваше мнение.
Из всех определений коучинга мне больше всего нравится «создание нового качества жизни». Или другими словами у коучей есть талант раскрывать сильные стороны клиента и улучшать его жизнь.
Сразу обозначу, что коучинг - это не консультирование, коуч не может навязывать нам своё мнение или оценку. Здесь все построено на принципе «все ответы уже есть внутри нас». Работа коуча заключается в том, чтобы задать правильные вопросы, чтобы клиент задумался и самостоятельно нашёл ответ - словил инсайт, который раньше был недосягаем. Эти вопросы ещё называют волшебными.
Если разговаривать об основном отличии от психотерапии, оно заключается в том, что психотерапевт работает с прошлым, а коучинг ориентирован на построение будущего и улучшение качества жизни. Плюс коучинг - это более быстрые результаты, что всегда мне нравилось. По психотипу я гипертим и мне всегда нужно сейчас, а не «результат через полгода».
Расскажу вам про свой опыт двух совершенно разных коуч-сессий. Для сдачи финального экзамена в Московском Институте Психоанализа и международной сертификации мне нужно было пройти несколько сессий в роли клиента, а не коуча. Позже это стало моим хобби и я, представляясь клиентом, просто подмечала, как работают разные коучи с крутыми сертификатами и без них. Это были и известные профессионалы с авторскими методиками и начинающие коучи и от одних я уходила с горящими глазами, полная сил и энтузиазма, от других хотелось сбежать через 10 минут беседы под любым предлогом.
Расскажу вам о двух случаях.
- К одному профессиональному коучу я пришла с запросом я пришла с запросом «у меня выступление перед большой аудиторией, я хочу собраться и подготовиться».
*на каждый коучинг должен быть подготовлен запрос от клиента (тема беседы). А также, коуч спрашивает о желаемом результате по окончанию беседы, чтобы лучше понимать, как с вами работать. Ведь одним нужна мотивация, другие хотят составить план действий, кому-то нужны идеи, мозговой штурм и т.д.
я очень хорошо запомнила эту коуч-сессию известного коуча, которая с порога начала давить советами и оценивать мои навыки (что запрещено в коучинге. У каждого человека своя норма и свои желания). Уже в начале разговора сложилась достаточно напряжённая атмосфера и рассказывать уже ничего и не хотелось. В коучинге предусмотрела подстройка к клиенту, создание комфортной для общения атмосферы. В данном случае подстройка отсутствовала напрочь.
2. К другому коучу мне посчастливилось попасть уже в конце учёбы. Это был достаточно дорогой Executive коуч, который работал с первыми лицами крупных компаний. Я даже нервничала, когда пришла на первую сессию.
Но здесь случалась магия.
Едва мы начали разговор мне стало очень уютно. Человек не давил на меня взглядом и своими советами. Спрашивал аккуратно, знакомясь со мной, по кусочкам выясняя, что для меня важно и какой мне нужен результат. Иногда молчал, если видел, что мне нужно время осмыслить свой ответ. А иногда помогал наводящими вопросами. Столько инсайтов за один час у меня никогда в жизни не было. Всё, о чем я могла думать в этот момент было «вот это да» и «я хочу уметь также». Это и был истинный коучинг. Не помощь и не советы взрослому ребёнку из разряда «я лучше знаю, я научу тебя жить, расскажу, как тебе надо жить»… Это было зеркало. Которое позволило мне взглянуть на свою жизнь и то, что я хочу увидеть в ней в будущем с помощью открытых вопросов и упражнений.
Коучинг всегда поражал меня тем, что с грамотным специалистом человек может быстро реализовать свои желания. Обсуждая цель и план действий. С помощью упражнений понимая, что его тормозит и что с этим делать. Именно поэтому я и продолжала ходить к коучам и посещаю до сих пор. Нашла своих и это действительно были беседы, которые значительно улучшили мою жизнь: сняли тревогу и подарили новые идеи.
И самое интересное. Идею выучиться на коуча мне подкинул… коуч.
Это была моя первая в жизни коуч-сессия. Я пришла с запросом, что хочу найти своё любимое дело, которым буду заниматься с удовольствием. И до сих пор помню, насколько счастливой я вышла в тот вечер.
#коучинг #коуч #психология #психология жизни #психология женщин #психолог #как зарабатывать больше #как найти психолога #как понять себя #как понять чего я хочу
