Все мы люди – человеки. У каждого есть свои определенные точки пределов. Авралы на работе, проблемы в семье, информационное давление, физиологические недомогания, хронические усталости и другие не лестные причины, усложняющие нашу жизнь. Конечно, состояние опустошенности свойственно каждому и появилось оно не вчера.
Я не великий психолог, чтоб проводить вам консультации. Но могу посоветовать несколько книг, которые помогают мне прийти в себя, если нападает хандра или состояние «не стояния».
1. Одна из таких книг - книга «Без жалости к себе. Раздвинь свои границы своих возможностей». Эмоциональная книга Эрика Ларссена поможет вам восстановить свою мотивацию, не свернуть с пути по дороге к вашим целям. Вы научитесь более масштабно мыслить, заходить далеко за пределы зоны своего комфорта. Тренировать свое сознание и силу воли. В книге есть полезные техники, которые легки в применении и пригодятся в жизни простых людей.
2. Еще одна книга – «Все хреново» автор Марк Мэнсон. Она подойдет тем, кто тревожится, кто ищет свою дорогу к оптимизму. Мне нравится, что автор, вещает правду не таясь. В книге многие узнаю себя или своего знакомого. Возможно, вас накроют негативные эмоции, отрицание. Не рекомендую читать ее людям в депрессии. Книга наполнена увлекательными рассказами. Эта книга поможет повзрослеть, стать самостоятельным.
3. Книга «Найти себя. Как выйти за рамки стереотипов и обрести свой путь» авторы Лу Ароника и Дойч Боб. Название говорит само за себя. Мы сами часто снижаем планку, отказываемся от своих амбиций, боимся, что ничего не выйдет, и не используем свои возможности на полную катушку. Автор предлагает выявить в себе множество ресурсов: открытость, свободность, любознательность, уникальность. И использовать их, чтоб найти путь и покорить все вершины мира.
4. Книга Джейн Синсеро «Ни Сы», вызывает моё особое почтение. Не убегайте от проблем, решайте их. Читать легко. Книга очищает мозг и заставляет действовать. Помогает направить свой источник энергии в нужное русло, и получить результат от Вселенной. Как настроить жизнь, чтоб она работала на тебя. Делать то, что нравится и получать невероятные эмоции. Стать могущественным и крутым. Любить себя.
5. Еще одна книга Марка Мэнсона – «Тонкое искусство пофигизма. Парадоксальный способ жить счастливо». Наверно нужно было представить ее сначала. Перед изданием «Всё хреново», но я читала именно в таком порядке. Золотая книга - золотые правила. Могу сказать одно. Прочитайте. Захочется жить, дышать, любить, радоваться, работать и все нести на своих могучих плечах. Жизнеутверждающая, клёвая книга.
6. «На пределе. Неделя без жалости к себе» еще одна книга Эрика Ларссена. Если всё валится из рук. Возьмите эту книгу. Можно называть как угодно: «волшебный пендель», «дать по шее», «мозговстряска». Руководство или инструкция по использованию себя и своих возможностей. Книга практика. Вы забудете все свои тяжёлые моменты.
7. Книга «Прыгни выше головы. 20 привычек, от которых нужно оказаться, чтобы покорить вершину успеха» Маршалл Голсмидт. Издание о людских пороках позволит осознать, что при всех видимых успехах и высокой самооценке, вы возможно не так прекрасны. И у вас есть уголки, которые нужно привести в порядок. Мы видим пороки других, это так просто и как сложно заметить свои. Спросите у своих близких, как стать лучше. Возможно получите дельные советы.
Мне всегда помогала хорошая книга. Тем более сейчас. Когда можно слушать их онлайн, если нет возможности купить или взять в библиотеке. Буду рада почитать ваши отзывы об этих изданиях. Жду ваших рекомендаций, о книгах на эту тему.
#Книга#мотивация#психология#библиотека#мы
