1. Ощущение, что вы стоите на месте. Вроде бы и жаловаться не на что, вроде и нормально все, но появляется ощущение, что жизнь проходит впустую и мимо вас. Вы что-то делаете, а прогресса нет, пропадает энтузиазм и желание делать, вы все чаще задаетесь вопросом, кому это надо и зачем.
2. Апатия. Часто она сопутствует ощущению "стоять на месте", и вот у вас нет никаких эмоций - ни хороших, ни плохих, вы не злитесь и не особо радуетесь, не горюете и не разочаровываетесь, потому что все это уже прошло. Единственная эмоция, которую вы испытываете - равнодушие. Апатия полностью убивает мотивацию к саморазвитию и любое желание действовать, это довольно тревожный звоночек.
3. Прокрастинация. Срочные и важные дела откладываются все дальше, причем человек понимает, что времени мало, но все равно не может приступить к запланированной работе, что приводит к накапливанию невыполненных дел и нервным переживаниям.
4. Вредные привычки: бесцельное листание ленты социальных сетей, переедание, пустая болтовня, шопоголизм и т.д.
5. Проблемы с общением. Вы больше не хотите встречаться с теми, с кем раньше было интересно и весело - любимые темы перестали интересовать, нет новых тем для обсуждения, сильно разошлись взгляды на жизнь. В итоге вы все больше избегаете общения.
Как правило, в таких случаях люди говорят, что зашли в тупик и не понимают куда двигаться дальше, как дальше жить и что делать.
Перемены в нашей жизни происходят каждый день, пусть большие или незначительные, они меняют нас и окружающую действительность, но существуют и те изменения, на которые, порой, очень сложно решиться. Страх идти в перемены и что-то менять - это абсолютно нормально. Вот например, несколько способов, как можно справиться с волнением, тревогой и страхом перемен:
- решите для себя, что вам нужно от себя и жизни и определите значимость и мотивацию. Это понадобится для того, чтобы твердо идти к своей цели, обозначьте для себя - к чему идете, ради чего идете, то есть обозначьте себе точку Б, пункт вашего назначения.
- уберите или избавьтесь от страхов. Они не проявляются сами по себе, а их источником может быть внешнее давление или внутренняя тревога. На этом этапе важно и нужно быть честным с самим собой, без осуждения и предрассудков. Подумайте - откуда взялись эти страхи?
Может быть у вас был неудачный опыт из прошлого, который напоминает о себе или вы боитесь потери, провала или не хотите кого-либо подвести? А может, напротив, ваши порывы приглушаются влиянием людей, которые не отпускают вас из зоны комфорта и тянут назад? Поработайте со страхами, чтобы они своими вибрациями не фонили вам по дороге.
- ресурс. Бывают изменения, в которые нас выталкивают, а бывает, мы стоим перед дверью или чертой и боимся сделать шаг вперед. Если у вас есть время и возможность, займитесь ресурсом для осуществления своих планов и дел. Ресурс поможет при переходе на новый этап и во время движения к новому. Никто не обещает, что все будет легко, может быть по-разному, но летящему самолету турбулентность не страшна.
Нужно двигаться по намеченному пути, можно быть гибкими и менять скорость и высоту, но не менять траекторию движения. Для того, чтобы взлететь даже против ветра и пройти намеченный курс - ресурс необходим.
Когда мы представляем себе что-то, наш мозг не отличает фантазию от реальности, и, тем самым, настраивает нас на нужное восприятие и поведение. Представляйте, как вы справляетесь с трудностями, как уверенно говорите с начальником, как успешно выполняете задание, как уютно вам в новом доме, городе и интересно на новой работе.
Представляйте себя наслаждающимся результатом вашего успеха. Держите фокус внимания на положительном разрешении вопросов. Это очень помогает настроиться и излучать уверенность. Помните, ваш путь пройти можете только вы и только от вашего выбора зависит то, как вы это сделаете.
Как познать себя и свои сильные и слабые стороны, а также научиться управлять своей жизнью, вы можете узнать из моей книги "Дорога к Свету. Открой дверь в мир Осознания, Принятия и Просветления". Эта книга написана с любовью и в потоке.
В Telegram-канале "Все о любви к жизни" вы найдете ответы на все свои вопросы, которые помогут вам найти свое счастье. В этом канале вы сможете получить поддержку и вдохновение, а также узнать о своих новых возможностях и перспективах.
Елена Макошь