#Медитация - одна из лучших форм "скоростного" отдыха. Чтобы остановить внутренний диалог, наполниться энергией, укрепить физическое и психическое здоровье и просто потренировать мозг, уделите 5-10 минут этой полезной практике.
Делюсь с вами аудио-медитацией, которую записала для еще не запущенного курса. Ее здорово включать в душе и представлять, как вода смывает все плохое, а тем временем вы настраиваете сознание на новое, ресурсное состояние. А вообще включать можно в любой момент и в любом месте.
Будьте в балансе и приходите в равновесное состояние.
Медитация: https://youtu.be/7OgTboK6Q_U
