В широком смысле синдром - это комплекс связанных между собой признаков, объединённых единым механизмом возникновения. Как видно из википедии “Синдром самозванца” имеет психологические корни. Из этого понятно, что проблема имеет под собой длинную цепочку возникновения и различные события, происходящие в жизни человека, которые приводят и возникновению этого синдрома.
Основные причины Синдрома самозванца
- Детство и воспитание -
Тут ничего нового. Любая проблема тянется из детства. Нужно понять в какой момент возникает чувство самозванца и постараться провести параллель с детством. Вспомнить как это чувство появилось в первый раз, кто был его инициатором, действительно ли это было обосновано или в тот момент просто не хватило внутренних сил отстоять свою позиции, проще было согласиться и уйти.
- Внешняя среда -
Мы живет не в рамках “Берюзовой организации”, где все друг другу улыбаются. Мир сложнее, есть конкуренция, чужие интересы, ценности и другое. В этом смысле люди являются средством достижения целей других. Они должны делать то, что им говорят. Возникает коммуникация и тема Абьюза.
Абьюз - это так же средство достижения целей одного человека по отношению к другому. Манипуляция. Многие люди не могут с этим справится. Вовремя отследить этот момент и прогибаются под давлением. При этом возникает чувство самозванца.
Как справиться с Синдромом самозванца?
- Работа над личными границами - саморазвитие, помощь психолога, ближнего окружения.
- Поддержка ближнего круга и профессионального сообщества - нужно понять, что оценить ценность вашей работы могут не все, поэтому важно найти сообщество, в котором будет комфортно.
- Изменение “внешней среды” - смена дома, города, работы. Помещение себя в продуктивную жизненную и рабочую атмосферу.
Если в вашей команде большая текучка, невысокий результат необходимо понять, то как чувствует себя команда и помочь ей в решение проблемы Синдрома самозванца.
Мы проводим на работе большую и лучшую часть своей жизнь. А деньги - это средство для получения необходимых благ. Поэтому если работа начинает влиять на ваш образ жизни, отношения в семье, здоровье, то “нафиг” такую работу.
by Shnobell.Blog
