Хронический стресс пагубно влияет на все системы организма. Это давно научно доказанный факт. Зрительная система тоже не остается в стороне. Оказывается, сильный стресс, повышенная тревожность тоже влияют на зрение. Стресс может спровоцировать нарушения зрения.
Офтальмолог клиники «Эксимер» Ниличева Екатерина Сергеевна объяснила, может ли стресс спровоцировать ухудшение зрения или вовсе его потерю. На самом деле, может.
Стресс влияет на выработку гормонов пролактина, адреналина, кортизола. При этом сосуды сетчатки сужаются, длительная нагрузка на глазные мышцы может привести к развитию близорукости, дальнозоркости, астигматизма.
По словам Екатерины Ниличевой, ухудшение зрения на фоне стресса имеет ряд характерных симптомов:
- синдром туннельного зрения, когда теряется обзор на периферии;
- сухость в глазах, ощущение песка;
- двоение в глазах;
- головные боли вплоть до мигреней.
Как избежать проблем со зрением на фоне стресса
Чтобы обезопасить себя от проблем со зрением из-за стресса необходимо свести к минимуму стрессовые ситуации, снизить уровень тревожности, избегать стрессовых ситуаций. Важно спать не менее 7 часов в день, причем соблюдая режим сна, употреблять витамин D, сбалансированно питаться.
У вас есть проблемы со зрением? Задайте вопрос нашему офтальмологу и узнайте, как лечить глазные заболевания. Запишитесь на диагностику зрения со скидкой.
#зрение #катаракта #близорукость #дальнозоркость #здоровье #стресс #депрессия лечение #тревожность
Интересно почитать:
— Вам больше 40? Пройдите тест на катаракту прямо сейчас
— Профессор офтальмологии дал честное интервью про катаракту, ее лечение и чем она опасна
— Эксперты составили ежедневное меню для дальнозорких и близоруких. И в нем нет моркови и черники
_______________________________________________________________
Понравилась статья? Тогда ставьте лайк 👍 и подписывайтесь на наш канал . Это поможет нам понять, что вам действительно интересно, чтобы рассказать об этом подробнее.
