Разочарование — это негативно окрашенное эмоциональное состояние, вызванное крушением надежд или ожиданий после проявления реальной картины мира. Это чувство досады в связи с несбывшимися мечтами или чем-то, что не оправдало ожиданий. Чем выше наши ожидания и надежды, тем сильнее разочарование. Разочарование-это переживание печали, переживание, которое приходит с пониманием того, что могло бы быть вместо того, что реально. Люди стараются сделать все от них зависящее, чтобы не испытывать этого чувства, всячески стараются не признавать настоящего разочарования. Это понятие является одной из конфигураций разочарование, при котором субъект перестает бороться ради обретения желаемого.
Что такое разочарование?
Разочарование-это эмоциональное состояние после определенной ситуации, которое вызовет осознание реальности.
Разочарование в жизни человека заставляет принять истину, не получив желаемого. Многие предпочитают гнев разочарованию. Эта негативная эмоция позволяет продолжать жить в иллюзии вымышленного мира, не испытывать тяжкого состояния грусти, не признавать, что прямо завышенные ожидания не оправдались.
Разочарование для субъекта считается одним из самых сложных эмоциональных состояний. При этом индивид испытывает сочетание нескольких эмоций : грусть, гнев, боль, обиду. По отдельности справиться с любой из этих эмоций гораздо легче, чем с их сочетанием. В результате человек старается избежать этого психологического состояния в сто раз больше, чем любых других негативных чувств. С разочарованием приходит осознание «конца», краха всего задуманного, человек не получает заветного, не испытывает желаемого.
Разочарование простыми словами-это переживание грусти из-за несбывшихся надежд или мечтаний, к которым мы себя привязываем. Необходимо подчеркнуть, что такие определения, как “разочарование” и “очарование”, содержат тождественный корень “очарование”. Но только в сказках есть колдуны, насылающие чары. На самом деле это сам субъект, который надеется получить то, чего не существует, сам создает образ ожидаемого (часто чрезмерно завышенного), обусловленный неадекватным восприятием реального мира. Когда образ рушится, наступает разочарование.
Жертвами разочарования чаще становятся субъекты, которые точно знают, чего хотят. Человек, который все спланировал заранее, нафантазировал исход собственных действий или поступков, окружающих его людей, чувства, которые должны возникнуть, эмоции и переживания как бы зачаровывал себя, закрывал глаза пеленой иллюзий. Как только все это рухнет, обязательно придет любимое, негативное чувство, от которого все убегают.
Углубляясь в последствия наступившего разочарования, следует обратить внимание на его положительные черты. Ведь разочаровавшись, человек снимает свои радужные очки, ясно видит мир, какой он есть на самом деле, перестает обманываться. Опыт предков гласит “жить, зная горькую правду, лучше сладкой лжи”, а опыт-это не один век жизни. Но стоит научиться воспринимать жизнь в разных тонах, а не только как «хорошо — плохо».
Взгляд на разочарование субъективен для каждого человека, каждый вправе осуждать исключительно себя. Человек-существо склонное к идеалу, он стремится достичь его везде: в отношениях, на работе, в себе. Сразу же в ситуации, когда ожидания слишком важны, часто приходит разочарование. Как правило, наиболее болезненно переживается разочарование в людях, особенно близких.
Разочарование в любимом человеке-ключевой фактор разрыва отношений. На начальном этапе отношений любовь увлекает людей. Все кажется: ярко, красочно, беззаботно, и вот начинает возникать проблема. Это отправная точка для развития наших фантазий, как все будет происходить в дальнейшем: люди начинают наделять друг друга «супер» качествами, определяют, как человек должен себя вести, как говорить, какие чувства должен проявлять, представляют себе идеальную жизнь. Создается определенный стандарт любимого человека, это мешает нам воспринимать такого рода ситуации адекватно, происходящие реалистично. Влюбленный мужчина не способен замечать какие-либо недостатки, огрехи в поведении, отрицательные качества характера, кроме того, он и сам старается показывать только свои лучшие стороны, обнажая только привлекательные черты характера. Неосознанно партнеры вводят друг друга в заблуждение, как бы взаимно наводя «чары». Как только наступает время, когда люди начинают жить вместе, начинается период расслабления (жить вечно в напряжении, чтобы показать себя с лучшей стороны, очень сложно и разрушительно для самого себя) и человек раскрывает свое истинное обличье. Это та грань, за которой лежит разочарование в любимом.
Как пережить разочарование в людях
Как только поведение человека выходит за рамки установленного стандарта, ложь, которую мы сами создали, в которую сами поверили, разрушается. Переживание разочарования влияет на ухудшение психологического состояния субъекта. Считается, что именно негативное поведение близких становится отправной точкой для формирования разочарования, но многое можно простить. Нарождающимся фактором станет необходимость изменить мнение об этом человеке, разрушение надежд на него.
Разочарование — это фактор, вызывающий бурю различных негативных эмоций, длительное проявление которых приводит к нарушению нормального ритма жизни субъекта. В результате возникает эмоциональная нестабильность, потеря уверенности в себе. Факторами, вызывающими эмоциональную нестабильность, способствующими развитию фрустрации, могут быть:
— бесхребетность субъекта в период решения важных жизненных проблем. Слабовольный человек, боящийся встретиться лицом к лицу с собственным страхом, способен подставиться, нанеся непоправимый ущерб в любой необычной ситуации;
— ожидание от субъекта большего, чем он способен с нами поделиться. Возлагаем ответственность за отношения на человека, считая его идеалом всей нашей жизни;
— предательство — самый распространенный фактор, вызывающий разочарование. Как следствие, депрессивное состояние, сопровождающееся серьезными изменениями личности субъекта;
— Неуверенность в собственном обаянии. Жизненная позиция субъекта считать себя недостойным, не способным привлечь внимание партнера противоположного пола. Как следствие-возникновение зависимости от мнения окружающих.
Уровень разочарования и его последствия напрямую зависят от масштаба самого предательства.
Как справиться с уже проявившимся разочарованием в человеке? Стоит попробовать ответить на вопрос, почему произошел этот казус, почему предмет должен был оправдать ваши ожидания. Анализируя ситуацию с другой стороны, следует учитывать особенности личности субъекта, его поведение для него полностью оправдано, человек не имеет ни малейшего представления о том, что вы нафантазировали и какие идеальные качества ему приписали. Взгляды на мир могут совершенно отличаться от ваших собственных ценностей и убеждений — этого можно не заметить в влюбленных парах.
Эпизодическое повторение негативных действий вашего партнера, возможно, заставит вас понять, что суть произошедшего лежит гораздо глубже, в глубине ваших собственных переживаний и эмоциональных состояний. Как вариант, именно ваше поведение способствует возникновению таких реакций. Не вините всех вокруг, проанализируйте собственные поступки и желания.
Если разочарование застает вас врасплох, никогда не стоит накапливать негативные эмоции в собственном внутреннем мире. Каждому из них нужно дать среагировать, дойти до стадии завершения. Накопление негативных, эмоциональных состояний может привести к неизбежным психологическим изменениям, которые вы сами уже не сможете преодолеть. Чтобы эффективно очистить внутреннее состояние от избытка негативных эмоций, можно использовать несколько простых методов: очищение воды (принятие душа, возможно, проговаривание всех негативных чувств в воде), прогулки на свежем воздухе, физические упражнения, разработка творческих идей, которые вы откладываете; покупка домашнего животного.
Не зацикливайтесь на случившемся. Убедитесь, что случившееся было неизбежно и это не конец вашего существования, после этого вы сможете жить, имея при этом драгоценный психологический опыт, позволяющий избежать дальнейшего иллюзорного влияния. Сосредоточьтесь на своих целях, не планируйте результат, а максимально вовлекайте себя в работу по достижению целей.
Перестаньте всматриваться в других. Стремитесь к личностному росту и самосовершенствованию , не копируйте поведение других, которые, на ваш взгляд, успешны или безупречны. Отучите себя идеализировать все, что появляется на вашем пути, направьте свое мировоззрение в другое русло. Разочарование помогло вам снять завесу, поэтому научитесь видеть мир со всеми его недостатками, негативными проявлениями. Будьте примером для других, будьте тем человеком, которым вас создала природа со всеми достоинствами и недостатками.
Отбросьте все существующие шаблоны, всем без исключения дана возможность по-разному реагировать на окружающие раздражители, у каждого свой индивидуальный взгляд на мир. Не бойтесь вступать в новые любовные отношения — разочарование, полученное в прошлом, послужит вам опытом в настоящем.
Разочарование в жизни человека-естественное эмоциональное состояние, которого не стоит стесняться, а тем более бояться. Следует помнить, что время неподвластно человеку, изменить ситуацию разочарования уже невозможно. Это не приговор. Умение контролировать свои чувства, мечты и надежды, рационально использовать их по отношению к желаемому предмету, позволит вам совершать меньше фатальных ошибок, освободит ваш разум от излишних иллюзий.
