Мы все живём в плену концепций, убеждений и реакций, с которыми роднимся так, что считаем их собственностью. Однако эта же "собственность" становится клеткой, которую называют своим "Я" Вдумайтесь: своё "Я". То есть, у меня есть "Я"! Кто же это тот, у кого есть "Я"?
Мысли нам не принадлежат, как бы чувству собственной важности не хотелось застолбить своё имя напротив определённой словесной формы. Подобно тому, как лампочка не владеет электричеством, она лишь проводник.
Эмоции тоже нам не принадлежат, их испытывает тело и проживает психика. "Я" не может БЫТЬ радостным или грустным, оно способно только ИСПЫТЫВАТЬ эмоции. Например, я пью чай и ощущаю его вкус, но "Я" – не вкус и не чай, а тот, кто испытывает его. Странно, что в этой аналогии, человек скажет: конечно ты не чай, о чём речь! Но что касается эмоций, то здесь большинство людей даже не осознают своего полного отождествления с эмоциональным процессом.
Эмоции – это приходяще-уходящий аспект психики, его не следует путать с реакциями. Потому что реакция – это ПРОТИВОДЕЙСТВИЕ эмоции. К примеру, на вас накричали, запустив в вашу сторону разрушительную эмоцию. Попробуйте её на вкус, посмакуйте. Посмотрите на неё с позиции наблюдателя. Обнаружьте, что между восприятием и интерпретацией есть временной промежуток. В нём находится ключ к самопознанию.
Но реагируя на эмоцию, вы не проживаете её, вы сопротивляетесь ей. Это выглядит как ответная мера, направленная в сторону "обидчика", и естественно, она сильнее первоначального посыла.
Давайте возьмём "положительную" эмоцию. Вам послали кусочек радости, и вы реагируете соответствующим образом. Почему бы не реагировать? – просто осознайте, что эмоция – это волна, которая обязательно уйдёт, оставив вас наедине с собой. Если вы отождествитесь с этой волной, её откат вызовет пустоту, как если ребёнку дать игрушку, и затем отнять. Сопротивление в данном случае будет выглядеть как попытка удержать эту волну, не дать ей уйти. Вот так, на ровном месте человек создаёт себе проблемы.
Мышление о котором вы не знали, заключается в замене противодействия на действие.
Противодействие – это борьба и сопротивление. Это всегда позиция жертвы, при которой человек либо ноёт (всё плохо, всё пропало), либо становится агрессором. Потому что жертва всегда становится агрессором. И большинство людей живёт в режиме противодействия. Они реагируют на обстоятельства, не различая, где "Я", а где реакция.
Вам кто-то неприятен? – вы жертва вашей реакции. Вы не принимаете жизнь, какой она есть, а живёте за счёт реакции. Теперь вы хотите изменить (наказать, проучить, наставить на путь истинный) объект своей реакции. Это противодействие, вы противитесь миру. Но с миром всё хорошо, это у вас проблемы!
Став наблюдателем (что крайне важно для самопознания, потому что есть ВЫ, и есть наблюдатель), обнаружится, что между восприятием и интерпретацией находится реакция. Уберите её, и останется пустота, изначальное состояние вещей.
Действие заключается в том, что вы осознаёте пустоту вещей и можете наполнять её любой иллюзией.
Вы понимаете, что эмоции и мысли вам не принадлежат, у вас только реакция, которая становится либо действием, либо противодействием. Это особо актуально для людей с горячим темпераментом, чья жизнь выглядит как эмоциональные качели.
Предположим, происходит что-то неладное. Если вы начнёте противодействовать, то столкнётесь с двумя проблемами: с физической и психической, то есть, с реальной ситуацией и своей реакцией. При чём психическое всегда больше. Но если выбрать действие, появляются шансы изменить ситуацию в соответствии со своими пожеланиями.
Разумные комментарии приветствуются!
