Отталкивающий душок, который появляется во рту после сна или еды, имеет свой медицинский термин – галитоз. Запах может указывать на какие-то неполадки в организме или вообще не носить патогенный характер.
Но в любом случае аромат тухлых яиц, аммиака, ацетона, перегара, гнили – это непривлекательно. Из-за неприятного запаха изо рта люди стесняются разговаривать, имеют проблемы в работе и личной жизни. Рассказываем, откуда появляется аромат и что нужно сделать, чтобы от него избавиться.
Откуда берется несвежий запах?
Главный виновник – это бактерии. Точнее, продукты их жизнедеятельности.
Бактериальная пленка образуется во рту везде. Но особенно сильно – в труднодоступных местах, между зубов, в естественных складках языка, под зубными протезами. Также в ротовой полости оседают кусочки пищи, омертвевшие клетки эпителия, компоненты крови, белковые соединения и др. Эти процессы идут во рту постоянно.
Бактерии активно расщепляют белки и аминокислоты, скопившиеся во рту. А в результате гниения и расщепления белков образуются пахучие летучие вещества – диамины, сероводород, другие соединения серы и кислоты с прогорклым запахом.
Норма или нет?
Слегка несвежее дыхание по утрам – это естественно. Ночью снижается выработка слюны, которая днем омывает полость рта и уравновешивает «плохую» микрофлору. Плюс ночью мы не едим и не пьем. Поэтому во время сна накапливается много налета и слизи.
Если зубы и здоровье в порядке, запах должен исчезнуть утром после чистки. Днем он тоже едва ощутим.
При каких болезнях плохо пахнет изо рта?
А вот если пахнет плохо, сильно и стойко, под подозрением следующие группы причин неприятного запаха:
- местные, связанные с заболеваниями зубов, рта, носа и гортани,
- общие, когда виноваты нарушения и системные болезни организма.
Местные причины
- небрежная гигиена зубов – причина №1 несвежего дыхания. Если плохо чистить зубы, налета больше и запах хуже;
- ошибки в уходе за протезами и брекетами. Любые конструкции обязательно нужно чистить, а съемные – еще и регулярно дезинфицировать;
- кариес и гниение зубов. В кариозных полостях скапливаются гниющие частички пищи, налет и разрушенные ткани. А вычистить их щеткой проблематично;
- воспаления десен и слизистых. Такими болезнями являются гингивит и пародонтит, стоматиты, язвенные и гнойные поражения. Запах усиливается, т.к. дополнительным источником питания для бактерий становятся грануляции и отмершие ткани в десневых карманах;
- сухость во рту. Если слюны мало, она хуже смывает бактерии. Причиной сухости рта может быть храп, проблемы с дыханием, неправильный прикус и др.;
- курение. Компоненты табачного дыма оседают на зубах, деснах, слизистой оболочке и усиливают образование налета. А еще страдает работа слюнных желез;
- ЛОР-заболевания и аллергии. Хронические гаймориты, синуситы, ангины, поражения слизистой оболочки носа и горла, пробки в миндалинах, затяжной насморк и скопления мокроты – все это увеличивает количество бактерий во рту и становится причиной галитоза.
Системные причины
- болезни органов ЖКТ. Заброс содержимого желудка в пищевод, отрыжка, недостаток ферментов и плохое усвоение некоторых продуктов – фактор появления кислого, гнилостного или сернистого запаха;
- сахарный диабет провоцирует активный распад жиров и накопление кетоновых тел в крови, из-за чего дыхание, пот и выделения пахнут ацетоном;
- различные нарушения обмена веществ также влияют на запахи. В частности, патологии щитовидной железы;
- голодание. Жесткие диеты и недостаток углеводов запускают усиленную переработку жиров, накопление кетонов и аммиачный запах изо рта;
- поражения легких, бронхиты и астма могут сопровождаться кисловатым запахом;
- болезни печени и почечная недостаточность. Печень и почки – это «фильтры» организма. При сбоях в их работе накапливаются вредные вещества в крови, тканях и выделениях. В том числе и пахучие;
- прием лекарственных препаратов влияет на полость рта. Лечение ими может провоцировать сухость во рту или сбои ЖКТ. Некоторые лекарства сами по себе плохо пахнут;
- огрехи питания. Продукты со специфическими ароматами неизбежно сказываются на свежести дыхания. Будьте осторожнее с чесноком, луком, рыбой и специями, сырами, промышленными чипсами и сухариками и т.п.
Как уменьшить неприятный запах изо рта?
Главный принцип – найти и убрать источник. Вот почему мятные леденцы и жвачка не спасают. Они всего лишь маскируют ароматы.
Если запах стал навязчивым и стойким, устраните проблемы с зубами, деснами или другими органами. Посетите стоматолога или обратитесь за помощью к другим врачам: терапевту, гастроэнтерологу, эндокринологу.
А в целом необходимо придерживаться общих рекомендаций.
- Чистить зубы нужно два раза в день, а после еды как минимум убирать остатки пищи зубной нитью и ирригатором.
- Мягкая щетка не в состоянии качественно снять налет. А используя жесткую, вы покрываете эмаль сетью царапин. Поэтому большинству пациентов подходят щетки средней жесткости. Но все-таки конкретную рекомендацию вам даст врач.
- Для языка приобретите скребок или пользуйтесь обычной щеткой, как вам удобнее.
- Правильно очищайте брекеты и протезы. Несъемные конструкции – щетками, пастой, ирригатором и флоссом. Съемные – с дополнительной дезинфекцией, чтобы не беспокоиться о бактериях на них.
- Справьтесь с вредными привычками.
- Питайтесь разнообразно и полноценно.
- Поддерживайте питьевой режим.
Кстати, полезно спросить у близких, действительно ли у вас сильно пахнет изо рта. Есть такие состояния – псевдогалитоз и галитофобия. Некоторым кажется, что запах ужасный. И люди начинают бороться с возникающими ощущениями, интенсивно чистить зубы, выискивать причины, стыдиться. Хотя на деле запах едва чувствуется, и всё в норме.
Больше полезного об уходе за зубами
- 11 фактов о зубных нитях, которые вы могли не знать.
Присоединяйтесь! Подписывайтесь на наш дзен-канал и группу в Телеграм, ставьте лайк 👍, если материал был вам полезен! Мы регулярно публикуем подборки на тему стоматологии – честно, увлекательно и объективно.
Информация подготовлена врачами клиники Smile-at-Once.
Записывайтесь на бесплатную консультацию (в том числе онлайн) и диагностику:
8 (495) 540-50-42 Москва и МО
8 (800) 333-46-28 для регионов
(звонок бесплатный)