Нить для чистки промежутков между зубами – казалось бы, простая вещь. Но пользоваться ей правильно умеют далеко не все. Да и при покупке многие теряются, какой бренд и разновидность предпочесть.
Читайте нашу подборку и проверяйте себя на знание ухода за зубами. Уверены, некоторые факты вы увидите впервые.
1. Нить помогает там, где не справляется щетка
Сколько поверхностей у зубов? Многие называют всего две: переднюю, со стороны губ, и заднюю. Но, например, зубной щеткой вы чистите три, т.к. к уже перечисленным добавляется сторона, которой мы жуем.
А всего доступных нам поверхностей пять. Ведь у зуба есть еще «бока», то есть контакты между зубами. И вот как раз там зубная щетка не убирает налет и пищевые остатки. А нить может.
Нить снимает отложения с боковых поверхностей зубов, снижая риск контактного кариеса – патологии, которая поражает оба зуба сразу в месте, где они соприкасаются.
2. Зубная нить и флосс – одно и то же
Floss в переводе с английского и есть «нить». Никакой принципиальной разницы между понятиями нет.
3. Разным людям подходят разные зубные нити
Ориентироваться на чужой выбор неразумно. Ведь ширина промежутков между зубами у вас и других людей отличается. У кого-то они достаточно большие, у кого-то зубы наоборот сильно скученные и т.п.
- круглые и объемные нити – удобны для нормальных и широких межзубных промежутков;
- плоские нити – подходят для плотных и узких мест;
- широкие ленты – рекомендуются тем, у кого есть диастемы и тремы (щербинки) между зубами.
Также нити бывают пропитаны воском для лучшего скольжения или же выпускаются без пропитки. Первые называют вощеными, и с ними проще научиться правильной чистке. Невощеные нити пушатся и хуже скользят по зубам, к ним нужно приноровиться. Но зато они качественнее убирают налет.
4. Правильной чистке нитью нужно учиться
Многие новички забрасывают флоссы в дальний угол из-за того, что резкими движениями наносят себе травмы – надрезают десны, «протирают» чувствительные бороздки вдоль шейки зубов. Чистить зубы нитью важно аккуратно и верными движениями, тогда неприятностей не будет.
- Отмотайте кусочек длиной не менее 25-30 см.
- Намотайте края на средние пальцы рук так, чтобы остался отрезок примерно в 3-5 см.
- Натяните нить как струну, придерживая указательными и большими пальцами.
- Заведите нить между зубами и аккуратно протолкните ее по направлению к десне. Осторожно! Если вы слишком сильно надавите, проскочившая между зубами нить может порезать десну.
- Ведите нить плавными движениями вверх-вниз сначала вдоль одного зуба, а потом – вдоль соседнего, контактирующего с ним.
- Сильно заводить нить под десну не нужно.
- После чистки перемотайте нить между пальцами так, чтобы освободить новый участок, и принимайтесь за следующий промежуток.
Один отрезок нити можно использовать только ОДИН раз. Все-таки между волокнами забиваются кусочки пищи и микробный налет. Если вы будете использовать нить повторно, то попросту «переселите» бактерии с одного места на другое.
Больше всего забиваются промежутки между дальними жевательными зубами. Эти труднодоступные места тяжело почистить, поэтому кариес там развивается чаще всего. Использование нити – отличная профилактика.
Кстати, не слишком важно, когда именно вы используете нить – до того, как взялись за щетку, или уже после основной чистки. Главное делать это регулярно каждый день.
5. Не все нити выпускают в катушках
Для тех, кому неудобно отматывать и натягивать между пальцами 40-сантиметровые кусочки, придумали специальное приспособление – флоссер. Выглядит он как небольшая пластиковая рогатка с заранее натянутым отрезком нити.
6. Нити могут освежить дыхание
Кроме воска бывают и другие специальные пропитки – фтор, хлоргексидин и антисептики, мята, ментол, экстракты трав и т.п. Такие нити помогают дополнительно защитить эмаль от кариеса, укрепить десны или придать вашему дыханию приятную нотку.
Будьте осторожнее с пропитками, если у вас аллергия. Отек, жжение, зуд и покраснение слизистых могут говорить о повышенной реакции десен на состав пропитки (если другие причины исключены).
7. У зубных нитей есть противопоказания
- Воспаление десен в острой стадии. Гингивит, пародонтит, ранки и отеки – повод отказаться от нити, так как высок риск порезаться и занести инфекцию еще глубже в ткани.
- Кариес. Под бактериальной нагрузкой твердая эмаль теряет минералы и разрушается – то есть в месте поражения зуб хрупче. Нитью его можно повредить еще больше, зацепив края полости.
- Множественные пломбы на стыке зубов. Смысл примерно тот же, что и в предыдущем пункте – нитью случайно можно зацепить край пломбы и нарушить ее прилегание к зубу, а то и вовсе отколоть с места.
- Коронки и мосты – с осторожностью. Посоветуйтесь со стоматологом-ортопедом, можно ли вам пользоваться нитью и какую выбрать, чтобы не зацепить края коронки. А лучше предпочесть ирригатор.
- Детский возраст. Сложность в том, что детям сложно манипулировать нитью правильно (мы говорим в основном о дошкольном возрасте). Они могут неосторожно порезаться.
8. После имплантации нитью лучше не пользоваться
Мы специально вывели это в отдельный пункт. Дело в том, что микроциркуляция в тканях вокруг импланта протекает уже не так, как вокруг живого зуба. Десна немного теряет чувствительность.
После имплантации пациент рискует порезаться и не заметить этого. В порезы легко проникает инфекция, а воспаление вокруг импланта – это опасность его потерять.
9. Но нитью можно чистить, даже если есть брекеты
И даже нужно, ведь с брекетами становится больше труднодоступных мест. К обычным движениям добавляется аккуратная чистка вокруг замочков на зубах.
Но обычной нитью справиться здесь труднее. Поэтому тем, кто носит брекеты, удобнее пользоваться суперфлоссом – специальной нитью, у которой три «сектора»:
- жесткий кончик удобно поддевать под ортодонтическую дугу;
- мягкий губчатый участок хорошо прочищает между брекетами;
- нить обычной толщины удобно заводить между зубами.
10. Альтернатива нитям – ирригатор, а не зубочистка!
Если между зубами застряла еда, что делать? Первый порыв – зубочистка. Но они опасны тем, что вы не видите, где ковыряете. Ведь многие извлекают застрявшие кусочки наощупь, а не перед зеркалом.
Зубочистки в большинстве случаев проталкивают кусочки пищи дальше под десну между зубами, до крови травмируют слизистую, царапают эмаль. Если зубочистка деревянная, ее кончик расщепляется, и кусочки дерева застревают между зубами, откуда вы пытались достать налет. От нее больше вреда, чем пользы.
Так что если вам нужно что-то достать из зубов, воспользуйтесь нитью или ирригатором.
11. Если нить рвется во время чистки, сходите к стоматологу
Зубы должны прилегать друг к другу достаточно плотно. Но без непроходимости.
Если нить регулярно застревает и рвется на каком-то участке, то между этими зубами нарушился контакт – есть зазубрины, скученность, возможный кариес или плохо отшлифованная пломба, из-за чего за нее цепляются волокна нити. Сходите к стоматологу, чтобы он устранил причину. Если это кариес, то вы вовремя его вылечите. Если плохая пломба – избежите ее скола.
Больше интересных советов на каждый день, хай-тека, живого общения и честных историй о стоматологии – у нас в Телеграме!
Другие полезные материалы о здоровье зубов:
Оставайтесь с нами, у нас интересно! Подписывайтесь на наш дзен-канал, ставьте 👍 за полезный материал и читайте наши подборки на тему стоматологии. Рассказываем честно, увлекательно и объективно!
Информация подготовлена врачами клиники Smile-at-Once.
Записывайтесь на бесплатную консультацию (в том числе online) и диагностику: 8 (495) 540-50-42