После расставания не у всех получается быстро прийти в себя и настроиться на новую жизнь. Все еще мысли их блуждают вокруг того бывшего или бывшей. Все еще что-то цепляет в той истории.
Нередко человек слишком накручивает, в итоге загоняет себя в эмоциональную яму. И состояние его можно описать как «потеря потерь».
Сегодня напомню вам отрезвляющую мысль:
"А что вы потеряли в лице этого человека?"
Какими такими достоинствами он или она обладал? Что ценного и полезного для вас сделал? Насколько приятные и светлые отношения у вас с этим человеком были?
Вообще, есть ли повод страдать? Или самое время шумно и радостно это событие отметить?
1) Честно и правдиво ответьте себе на эти вопросы
Сняв обертку из ожиданий, почистив все от хрупкой скорлупки мечты, отмыв от собственных оправданий.
Что там, в сухом остатке? Нередко человек сам себе боится признаться в том, что цепляется за эти отношения просто потому, что вроде как отступать некуда, вложено очень многое.
2) Когда рационально смотришь на происходящее – даже становится смешно
Горько и смешно. Смех сквозь слезы. Ярко подсвеченные собственные ошибки и заблуждения.
Но не получится всю жизнь прожить в этих заблуждениях. Сам от себя правду не скроешь. Да и зачем это нужно? Вы же не враги сами себе.
3) Люди до последнего цепляются за свои иллюзии, тем самым просто себя сжигают
Мучают себя, тратят силы на попытки оживить дохлую лошадь. Сами себе придумывают вину, сами себя корят за ошибки, которых не было.
На самом же деле старые иллюзии стоит просто отпустить как воздушный шарик.
4) Пора посмотреть на происходящее с противоположного конца
- Что вам дало это расставание?
Какие новые возможности перед вами открыты. Какими вы стали.
- От чего вы, наконец, освободились
Какое негатив этот человек приносит в вашу жизнь. Чем он вас напрягал, чем вам мешал.
Потеря, которая не дает вам покоя, очень сильно искажена вашими собственными иллюзиями. Вот так, честно, разве в том человеке и том куске прошлого реально есть так много ценного для вас?
Меня зовут Вера Бокарева, я психолог, психотерапевт, д.с.н.
Запись на консультацию:
WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12
Уважаемые читатели, а вам что помогло восстановиться после подобного?
