С же чем конкретно работает экспоненциальный коучинг, ну и, собственно, я, как представитель и фанат данного метода?
⠀
Напомню, что коучинг, в принципе, построен на том, чтобы убрать у человека препятствия (то, что ему мешает) на пути раскрытия своего потенциала.
⠀
По сути, это о том, как научиться отличать реальные факты от историй в нашей голове. Историй, которые мы сами себе придумываем и которые не дают нам жить спокойно и двигаться по жизни.
⠀
Какие могут быть запросы/проблемы:
⠀
🔹мотивация (“знаю, что нужно делать, но не делаю”);
🔹страхи (“хочу, но что-то мешает”, “что обо мне подумают”);
🔹низкая самооценка (“у меня ничего не получится”, “я не смогу/не справлюсь”);
🔹обесценивание (“у меня нет опыта”, “я ничего не умею/не добилась”, “я занимаюсь ерундой”);
🔹постановка и реализация целей (“не понимаю, куда двигаться дальше”, “много всего нравится, не могу понять на чём сфокусироваться”, “не знаю с чего начать”);
🔹эмоциональная дисрегуляция (“не могу справиться со своими чувствами/эмоциями”);
🔹сложности в отношениях (“отношения зашли в тупик, только ссоры, конфликты или молчание”, “не могу найти общий язык с детьми/родителями”);
🔹выработка ценности и миссии (“чем я могу быть полезен этому миру”, “как я могу реализовать свой потенциал”);
🔹трансформационные запросы (особенность экспоненциального коучинга).
