Екатерина Кравченко

Не знаю связано ли это с тем, что дома 24/7 шумят дети или это пришло с возрастом🙈, но я ощущаю, что именно тишина и природа - то, в чем я сейчас очень нуждаюсь. ⠀ Однако, не так просто было понять, а главное принять и позволить себе так отдыхать. Ведь очень часто под словом «отдых» подразумевается что-то активное (велики, ролики, катамараны) или громкое (бары, рестораны, дискотеки). Муж как раз чаще за такой вариант отдыха). А я в какой-то момент отследила, что от такого времяпрепровождения устаю...

И вроде оно было спонтанное, но в то же время, очень осознанное. Вместе с такими поездками в нашу жизнь приходит осознанной подход к отдыху, к его планированию.⁣⁣ ⁣⁣⠀ Знаю, многие всегда так жили и живут, но вот у нас почему-то отдыхать регулярно было не принято раньше. Летний отпуск и всё. Но, как оказалось, этого не достаточно при современном ритме жизни и наличии очень активных и шумных отпрысков впридачу🤪.⁣⁣ ⁣⁣⠀ Сейчас мы с мужем поняли насколько необходимы такие перезагрузки. Причем это может...

🙏🏻Благодарю, прежде всего, мою семью. За поддержку. Год был для меня крышесносным. Новая профессия, люди, навыки. Много страхов и сомнений. Помощь и поддержка моей семьи, родителей, сестры и зятя сделали все это возможным. ⠀ 🙏🏻Благодарю всех учителей, наставников и менторов, у которых училась и учусь. Мне невероятно с ними повезло. Мега-профессионалы. Впитывала знания как губка)) И продолжаю. Каждый день я благодарю их за бесценный опыт, которым они так щедро делятся. ⠀ 🙏🏻Благодарю всех сокурсников, одногруппников, всех ребят, с кем познакомилась во время разных обучений...

С же чем конкретно работает экспоненциальный коучинг, ну и, собственно, я, как представитель и фанат данного метода? ⠀ Напомню, что коучинг, в принципе, построен на том, чтобы убрать у человека препятствия (то, что ему мешает) на пути раскрытия своего потенциала. ⠀ По сути, это о том, как научиться отличать реальные факты от историй в нашей голове. Историй, которые мы сами себе придумываем и которые не дают нам жить спокойно и двигаться по жизни. ⠀ Какие могут быть запросы/проблемы: ⠀ 🔹мотивация...

Мне очень нравится подмечать как дети справляются с задачами своего уровня и переносить это на свою жизнь. ⠀ Сегодня, пройдя, мимо катающегося с горки малыша, я вспомнила как мои дети в возрасте примерно 1 года начинали осваивать горки. Как им было страшно съехать первый раз, как крепко они держались за мою руку и, временами, даже отказывались съезжать, если были не в настроении) ⠀ Как приходилось долго уговаривать, объяснять, что это не страшно. Показывать пример других или, вообще, делать это лично (если размер горки позволял😅)...