Как сделать детский сон в машине максимально безопасным, правильно его организовать и избежать слёз.
Автор: Татьяна Лебедева
Вопрос передвижения с ребёнком в машине встаёт буквально с первых дней жизни, ведь первое путешествие состоится уже сразу после выписки из роддома. Зачастую поездки с ребёнком на машине вызывают стресс у родителей, ведь его поведение в машине непредсказуемо. Если малыш спит во время поездки, она точно пройдёт спокойно, а вот если нет….
В этой статье мы разберём, как правильно организовать детский сон в машине, чтобы всем было комфортно. Но начнём с вопроса безопасности, ведь это важнее всего.
3 правила безопасного передвижения на машине с ребёнком
- Малыш может ездить в машине только в автокресле. Даже если он категорически не переносит сидеть в автолюльке. Тут важно помочь ему: создать комфортные условия, подобрать удобный ему режим и спланировать время поездки на сон, предложить соску или иной способ успокоения. Но на ручки в машине нельзя брать ни в коем случае. Статистика краш-тестов показывает, что во время аварии или резкого торможения удержать ребёнка на руках практически невозможно.
Статистика краш-тестов показывает, что во время аварии или резкого торможения удержать ребёнка на руках практически невозможно.
- Автокресло для детей до года разрешено устанавливать только против движения автомобиля. Если вы едете на машине в одиночку и вам необходимо поставить автолюльку на переднее пассажирское сидение, не забудьте отключить переднюю подушку безопасности. Иначе, в случае срабатывания, она может травмировать ребёнка.
Автокресло рассчитано на путешествие без верхней одежды. Краш-тесты показывают, что при столкновении ребёнок может выскользнуть из комбинезона или конверта, особенно если они немного расстёгнуты. Здесь можно использовать специальные конверты с прорезями для ремней безопасности, либо накрывать малыша пледом.
Подготовка
Планирование поездки — это уже половина успеха.
- Если поездка займёт всего 10-20 минут, то либо даём малышу доспать по приезде в автолюльке, либо планируем путешествие на период бодрствования, чтобы не пришлось прерывать сон.
- Поездки длительностью от 30 минут до 2-3 часов лучше совмещать с дневным сном.
Если же дорога займёт больше шести часов, то есть смысл поехать ночью. - Если у ребёнка выработан предсказуемый режим, то выезжать следует за 15-20 минут до предполагаемого времени засыпания. Если чёткого режима нет, то лучше выезжать чуть раньше, чтобы ребёнок не перегулял. В случае «перегула» в кровь выбрасываются гормоны стресса кортизол и адреналин, которые будут мешать ребёнку заснуть.
Лайфхаки для сна в машине
- Если на улице яркое солнце, используйте на окнах специальные затемняющие шторки на присосках.
- При остановках автомобиля не глушите мотор, ведь он работает как белый шум, успокаивая ребёнка.
- Начиная с четырёх месяцев сон в движении по количеству не равен его качеству. В движении у малыша работает вестибулярный аппарат и не даёт ему погрузиться в глубокий сон, который и отвечает за физическое восстановление организма. После такого сна время бодрствования часто будет на 10-15 минут короче.В следующий после поездки сон нужно дать ребёнку хорошенько отоспаться.
- Если малыша укачивает в машине, то непосредственно перед поездкой его лучше не кормить.
Используйте эти нехитрые правила и поездки будут проходить в удовольствие и для вас, и для малыша. Не стоит ограничивать свою мобильность только из-за ребёнка, и не вините себя за неудачи.
Больше интересных и полезных статей от экспертов - на нашем сайте!