В этой статье я собрала 6 женщин, которые убеждены: их внешность зависит только от них.
У них разные истории и способы поддержания внешности, но есть объединяюще факторы. Оставлю их в конце статьи вместе с самой удивительной женщиной. А сейчас представляю вам первую в списке.
Масако Мезутани 53 года
Масако 1968 года рождения выглядит как
одногодка своей старшей дочери.
Благодаря внешности, японка часто принимает приглашения телевизионных шоу и имеет популярность в сети.
Масако рассказывает: для того, чтобы выглядеть вдвое моложе своего возраста, следует приложить немало труда.
Она ежедневно устраивает себе спа процедуры.
4-5 часов в день у Масако уходит на маски и уход за кожей! Это единственная женщина, кто пользуется таким методом в нашем списке. Но данный уход помогает ей сохранять естественную молодость без косметологических коррекций.
Смогли бы также? Я честно признаюсь, что мне более близки методы следующих в списке женщин.
Также Масако спит не менее 7 часов в сутки и пьёт 1,5 литра воды в день.
Нандана Сэн 53 года
Жительница Индии Нандана Сэн - пример того, что можно жить насыщенной жизнью, развиваться по нескольким направлениям и прекрасно выглядеть.
Она снимается в фильмах, пишет детские книги и активно ведёт соцсети.
Мне очень понравилось ее правило трёх восьмёрок: 8 часов в день спать, 8 объятий и 8 стаканов воды в день.
Также женщина убеждена, что очень важно сохранять хорошее настроение.
Мелисса 66 лет
Живет в штате Теннеси, мама двоих детей и бабушка семерых внуков.
Женщина ведёт бьюти блог, где рассказывает об укладке и уходе за кожей. Она не делала инъекций или других процедур.
Мелисса использует только косметику на основе ретинола.
В жизни Мелиссы всегда есть место спорту и хорошему настроению.
Она снимает себя без фильтров в Инстаграм - вы сами можете на неё подписаться и воспользоваться советами, если знаете английский.
Кристи Бринкли 67 лет
Большую часть своей жизни Кристи посвятила модельному бизнесу. Даже после 60 лет она является востребованной бьютимоделью.
Секрет ее молодости и красоты - постоянное движение и активная жизнь. Проблема всех после 50 в том, что они расслабляются и ржавеют, - говорит модель.
Вэнди Ида 69 лет
Последняя в этом списке женщина, обманувшая время - фитнес модель из штата Калифорния.
Она не всегда была такой подтянутой. Все началось в 43 года после развода. Для поднятия духа она начала ходить в спорт зал и нашла себя в фитнесе, сбросив более 30 кг.
Вэнди - пример того, что можно преобразить себя в любом возрасте и сохранить активность даже почти в 70 лет. Фитнесом она занимается и по сей день.
Всех этих прекрасных женщин объединяет активный образ жизни, забота о себе, любовь к себе и жизнерадостность.
Такие примеры показывают, что все в наших руках.
Если статья понравилась, ставьте лайк и подписывайтесь, это даёт мне мотивацию писать дальше, а каналу помогает расти.
