Найти в Дзене
Автора можно поддержать разовым переводом
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Сидя дома без спорта и работы, сохранила фигуру
Многим знакома ситуация: сели дома (причин масса: декрет, отпуск, болезнь, смена работы) и запустили себя.  Я переехала в Москву месяц назад, до этого регулярно занималась в зале (силовые и иногда кардио), много работала и гуляла. А тут пока не спеша искала работу, пока вникала в нее, не искала зал. Чтобы все было по дороге, Москва все-таки.  Весы меня ждали в коробке нераспакованные месяц.  И тут я случайно увидела свой живот в зеркале 😂 Нет, не ужаснулась новым складочкам. Удивилась его сухости, линиям...
6 месяцев назад
Шелковые и мягкие волосы в холода Не думала, что этот эксперимент удастся. Но, даже учитывая мой опыт в уходе за волосами (а отрастить из соломы по ключицы здоровые волосы по копчик стоило трудов и накопления знаний), наступили холода и волосы снова вредничают. И тому есть веские причины: - перепад температур: улица - помещения, снизить поможет банальная шапка; - отсутствие защиты от холода: убирать волосы на улице на самом деле важно, холод и ветер их не щадит, волосы уже не восстановить. Возвращаемся к шапке. - сухой воздух в помещениях (батареи его сушат, а значит, и наши волосы, к слову, и кожу). В этом случае нам нужен увлажняющий спрей, я зимой всегда с собой ношу; больше пью воду; ставлю дома в комнатах увлажнитель). А в чем мой эксперимент, если я перечисляю эти правила? Их я вам решила лишь напомнить, основы так сказать. Но этих основ все равно не хватит в зимнее время, волосы нужно поддерживать как надо 💪 Я в своем уходе всегда чередую маски с увлажнением и питанием. Когда они сухие и тусклые, им не хватает и того, и другого. От холода такое часто. И вот пришла мне в голову идея попробовать это за один раз совместить. Увлажнить и закрепить. Я взяла увлажняющую маску, подержала минут 10-15. Смыла и после нее нанесла сразу же восстанавливающую (подойдет и любой бальзам, даже с силиконами, с кератином, что-то питательное). И также подержала минут 5-7. На выходе получилось нечто невероятное. Зеркальные шелковые волосы. После мытья я использую спрей и крем. Но мои волосы довольно пористые и тонкие. Этого всего я использую немного, но многослойности все равно придерживаюсь, потому что подходит. Кому-то может утяжелить и достаточно будет просто спрея. Ключевое тут попробовать две маски именно в последовательности увлажнение - питание. Всем успехов! Применяйте и наслаждайтесь результатом. ❤️
6 месяцев назад
Раз в неделю в течение 20 минут делайте себе горячую ванну с добавлением горсти английской соли, 10 капель эфирного масла лаванды и 1/2 кружки пищевой соды. Эта комбинация выводит токсины, уменьшает уровень стресса и нормализует уровень ph кожи. Самое то для вечера пятницы 😉
171 читали · 1 год назад
Зимние рассветы такие редкие, но такие красивые. Решила поделиться с вами этой красотой.
536 читали · 2 года назад
5 частых ошибок после 40 - вопрос здоровья
В 40 лет мы все еще имеем хорошее здоровье. Но если сохранить привычки, перечисленные ниже, спустя 10-20 лет вы о своем здоровье так сказать не сможете.  Пьете кофе на голодный желудок Такая привычка приводит к раздражению слизистой желудка и кишечника, что несет риск воспаления. Стенки желудка и кишечника будут со временем истончаться. Бактерии, живущие там, со времени могут проникать сквозь эти стенки и отравлять организм.  Следствие - быстрая утомляемость и усталость из-за интоксикации.  Уж если хотите взбодриться, сделайте зарядку и разработайте шейноплечевой отдел...
222 читали · 2 года назад
Лайфхаки в подборе шампуня - что искать на этикетке
ВСЁ О ШАМПУНЕ - КАК ПРАВИЛЬНО ВЫБРАТЬ? Шампунь - самое главное средство в уходе за волосами. Но не потому что другими средствами можно пренебречь, а потому что без должного очищения пыль, кожное сало, пот на коже головы и по полотну волос, а также стайлинговые и другие несмываемые среды имеют свойство накапливаться. Без должного очищения начнется выпадение (и заболевания кожи), волосы будут обламываться по длине, перегруженные, лишенные дыхания и влаги. Уходовые смываемые и несмываемые средства просто не смогут дать вам пользу, если не подготовить кожу головы и волосы...
2 года назад
Зимой, пока за окном темно, можно сделать уютным не только вечер, но и утро. Аромат запеканки, домашние сонные за столом. И не важно уже, насколько впереди сложный день. С теплом на сердце вам все по плечу. 👨‍👩‍👧‍👦
498 читали · 2 года назад
Как вам такая валентинка? 💝 Всех с Днем любви и влюбенных. Желаю быть влюбенными в первую очередь в себя и жизнь. Остальное приложится.
239 читали · 2 года назад
Помощь сухим волосам зимой
СУХИЕ ВОЛОСЫ ЗИМОЙ ❄️ SOS! Каждую зиму волосы постигает одна и та же участь - сухость по всей длине, особенно у осветленных. Думаю, многим знакома такая ситуация и влияет на это - сухой воздух, отопление, перепады температуры. Как спасти волосы в этом случае? ⠀ ✔️Подбираем зимний уход (в него входят и питательные, и увлажняющие маски, самые мощные). ✔️Используем увлажняющие и защитные, зимние спреи в перерывах между мытьём. ✔️Используем ампулы и филлеры. ✔️Выбираем нейтральные и мягкие шампуни....
2 года назад
Тоники для роста волос - как использовать, чтобы добиться эффекта
Тоник для волос - это средство для роста и укрепления волос, которое не утяжеляет волосы и легко впитывается в кожу головы. Как правило, в состав тоника входят натуральные компоненты активизирующие рост волос и ускоряющие кровообращение (ментол, мята, эфирные масла и т.д.). Тоники обладают эффектом укрепления, предотвращают выпадение волос, стимулируют рост и также останавливают уже существующее выпадение. ⠀ Преимущество перед масками в том, что тоник не утяжеляет корни и не жирнит волосы. После...
265 читали · 2 года назад
Меня часто спрашивают про уход за детскими волосами. На самом деле, в уходе для самых маленьких, кроме мягкого шампуня и максимум спрея (или несмываемого кондиционера) для облегчения расчёсывния ничего не нужно. Детские волосы, как правило, тонкие, мягкие. Мощный уход и питательные/восстанавливающие маски их будут перегружать. Увлажняющие лёгкое маски можно делать, но не часто. Я собрала для вас подборку хороших мягких шампуней для детской кожи и волосы. Кстати, если у вас сухой, очень чувствительный тип кожи, они вам тоже подойдут.😃 Всё с артикулами, чтобы вам было удобнее искать. Найти можно на Вайлдбериз!
332 читали · 2 года назад
Увлажняющая домашняя маска для волос, если волосы как солома
Здравствуйте, дорогие читатели! Героем для ваших волос сегодня станет глицерин. Если с холодами ваши волосы стали суше, электризуются и ломаются - это признак недостатка влаги. Глицерин обладает смягчающими, ранозаживляющими, защитными свойствами.  Жидкость добывается путем химической обработки жиров, используется в косметических, медицинских и профилактических целях. Купить глицерин можно в аптеке. 💦Польза для волос Глицерин сохраняет влагу, способствует увлажнению и смягчению локонов. Входит в состав многих косметических линий по уходу за телом и волосами...
418 читали · 2 года назад