512 подписчиков

Инсулинорезистентность: что это и как выявить

26 января 202226 янв 2022

2 мин

Оглавление

Симптомы и внешние признаки
Как выявить инсулинорезистентность
Инсулинорезистентность и либидо

Инсулинорезистентность — это снижение чувствительности тканей к действию инсулина. Это приводит к повышению уровня глюкозы в крови, а в дальнейшем — к сахарному диабету 2 типа. Причины такого состояния чаще всего сводятся к нарушению рациона питания, а именно потреблению повышенного количества быстрых углеводов.

Симптомы и внешние признаки

Человек может наблюдать как один, так и одновременно несколько симптомов:

повышенный уровень глюкозы в крови
повышение артериального давления
нестабильный аппетит
резкий набор веса
тошнота между приемами пищи
жажда
ухудшение состояния кожи, волос, ногтей
повышенный уровень холестерина и триглицеридов крови
частое мочеиспускание, в том числе в ночные часы
ухудшение памяти и концентрации внимания
снижение остроты зрения
слабость и снижение работоспособности

Как выявить инсулинорезистентность

Для более точного определения перечня необходимых анализов, желательно обратиться к медицинскому специалисту. К стандартным рекомендациям относят:

уровень глюкозы в крови
концентрация инсулина в крови
гликированный #гемоглобин
нагрузочный тест с глюкозой
липидограмма (общий холестерин, триглицериды, ЛПНП, ЛПВП) является дополнительным диагностическим маркером метаболического синдрома

Как и всё в нашем организме, #инсулин не работает изолированно, а участвует в глобальной регуляции функций организма, в том числе поддержании гормонального баланса. Также врач может назначить дополнительные исследования гормонального здоровья.

Самостоятельный тест на инсулинорезистентность:

Вес стоит на месте при активных тренировках и правильном питании.
Часто бывает #бессонница.
Случаются резкие перепады настроения.
Много морщин, сухая, дряблая #кожа.
Есть #волосы в зоне подбородка (у женщин), истончённые брови.
Сонливость после приема пищи.
Повышенное артериальное #давление (более 130/90 мм рт.ст.).
Окружность талии: 80 и более см (женщины), 94 и более см (мужчины).

Ответы нет — 0 баллов

Иногда — 1 балл

Да — 2 балла

Более 8 баллов — высокий риск инсулинорезистентности, требуется консультация специалиста.

Инсулинорезистентность и либидо

На #либидо может негативно воздействовать множество факторов: от стресса, усталости и депрессии до побочных эффектов лекарственных препаратов. Все эти факторы зачастую присутствуют у людей с инсулинорезистентностью и сахарным диабетом. Как это проявляется на физиологическом уровне?

У мужчин

Частая проблема, с которой сталкиваются мужчины с инсулинорезистентностью — эректильная дисфункция. Она возникает в результате повреждения нервов (нейропатии) и кровеносных сосудов, снабжающих кровью половой орган, при постоянно высоком уровне сахара в крови.

Также у мужчин резистентность к инсулину, вызванная чрезмерным употреблением сахара, снижает уровень тестостерона. Увеличение жировой прослойки в зоне живота — тоже относится к последствиям низкого уровня тестостерона.

У женщин

У женщин повышение уровня сахара в крови может проявляться следующим негативным для либидо образом: сухость слизистых оболочек, инфекции (кандидоз, дрожжевые инфекции), воспалительные заболевания, инфекции мочевыводящих путей, #цистит, недержание мочи.

Кроме того, потребление повышенного уровня сахара коррелирует с хронической усталостью, повышенным уровнем стресса и тревожными расстройствами, что также негативно влияет на либидо.