⠀Практически каждый работодатель указывает среди требований к вакансии этот волшебный навык- #стрессоустойчивость😏
В нынешнее высокоскоростное и пандемийное время - так вообще на вес золота💯
⠀
Кругом раздражённые и недовольные клиенты, пациенты, граждане, партнёры, коллеги и т.д. или
Начальник, вставший не с той ноги🤦♂️,
⠀
а Вы🙏🏻:
-как безмятежная гладь океана,
-маяк, дающий неиссякаемый свет,
-невозмутимые скалы, об которые бьются волны,
-или дзен- мастер Шифу🐭из Кунг-фу Панды😉
⠀
Что это значит- быть стрессоустойчивым 🙄?
И, если это - #навык, то как его развить?
⠀
Навык- то, что уже на автомате получается применять.
То, что срабатывает без лишних размышлений, не требует раздумий.
⠀
✅Стрессоустойчивость- способность (качества), позволяющая спокойно справляться со стрессовыми факторами.
Не выплёскивать эмоции наружу на окружающих, и не давить их внутри себя, нанося своему здоровью вред.
⠀
Не всем изначально легко стать стрессоустойчивым❗️
Многие особенности нервной системы даны нам от рождения.
⠀
Но что важно знать каждому стремящемуся стать стрессоустойчивым о себе:
⠀
✅особенности темперамента,
✅уровень самооценки и уверенности в себе
✅свой преобладающий тип мотивации,
✅умение работать в условиях многозадачности,
✅уровень развития аналитических способностей мышления,
✅НАВЫК распознавания эмоций и чувств и их трансформации
⠀
И всё вышеназванное 👆🏻с учётом общего взгляда на жизнь, ценностей и мировоззренческими убеждениями позволяет развивать то самый волшебный навык стрессоустойчивости💯❗️
⠀
#стресс- это резкие неожиданные перемены.
А потому, есть люди:
🆘ОЧЕНЬ неустойчивые к стрессу. Неожиданная ситуация может выбить их из колеи совершенно и вызвать неадекватную для окружающих реакцию
❗️неустойчивые к стрессу. Могут приспосабливаться к изменениям медленно, постепенно привыкая к изменениям,
🙄устойчивые к стрессу и гибко реагирующие на изменения. Они хорошо адаптируются под обстоятельства и реагируют на перемены быстро и спокойно,
😏очень устойчивые. Быстрота перемен- для них просто кайф👌🏻Стремительный ритм жизни- их стихия!
⠀
#сфотскиллс, о которых так много сейчас говорится, подразумевают наличие стрессоустойчивости.
Значит, если ВЫ ПОНИМАЕТЕ ВАЖНОСТЬ развития этого навыка для себя, то можете его наработать!!!
⠀
Высокие профессиональные результаты, да и просто нормальные отношения с кем-бы то ни было, МОЖНО получить, прокачав #навыкстрессоустойчивости
⠀
Как это сделать, обсудим в следующих постах👉🏻
Хотите?❤️
⠀
#софтскиллс
#гибкиенавыки
#стресс
#каксправитьсясострессом
#эмоцииподконтролем
