Технологии не стоят на месте и придумано уже не мало способов упростить нашу жизнь. Уже большую популярность приобрели автоматические аппараты, которые просто достаточно надеть на руку и нажать всего одну кнопку. Поэтому замерить давление можно даже и без специалиста.
Но в таком, казалось бы простом процессе, многие допускают множество ошибок, что приведет к неправильным показаниям прибора. Как всегда мы будем опираться лишь на экспертное мнение, а в данном случае на мнение Елены Малышевой.
Обязательно читаем статью до конца и не забываем подписаться на канал✅🥰. Желаю вам приятного чтения:
Ошибка 1 - Правильное давление
Первая ошибка - ориентироваться на давление 120 на 80. Это на самом деле грубая ошибка, поскольку 120 на 80 лишь усредненная цифра. Кто-то обладает повышенным давлением, кто-то пониженным. Лично для меня нормальное давление 105 на 70.
Кстати! Как определить, какое нормальное давление для Вас?! Необходимо в течении 1-2 недель замерять свое давление и выявить среднее. Оно и будет для Вас нормальным!
Ошибка 2 - Неправильное положение
При замере давления автоматическим аппаратом необходимо сесть ровно, поставить ноги на ширине плеч, а сама рука должна быть примерно на уровне на уровне сердца: не выше и не ниже.
При этом Вы должны спокойно сидеть в расслабленном состоянии. Во всех остальных случаях показания прибора можно считать не верными.
Ошибка 3 - Манжета на руке
Манжета, которая одевается на руку должна просто плотно сидеть. Не стоит сильно затягивать или наоборот слишком слабо одевать манжету. Если манжету перетянуть, то прибор покажет большее давление, чем оно есть на самом деле.
Ошибка 4 - Состояние организма
Не стоит мерить давление, если организм находиться в возбужденном состоянии или же вы просто выполняли тяжелую, активную работу, поскольку в таком случае давление будет сильно поднято и точных показаний Вы не получите.
Так же если Вы курите, то стоит подождать какое-то время (а лучше бросить вообще) и померить спустя пол часа.
Ошибка 5 - Мерить только на одной руке
Если Вы регулярно меряете давление в домашних условиях, то делайте это на две руки поочередно. Что касается показаний, то стоит ориентироваться на ту руку, которая показывает большее давление (у кого права, а у кого левая).
Как видите, правила тут довольно просты и стоит к ним прислушаться. Что касается измерения давления, то уже ваше дело, как часто это делать. Если же есть какие-то сердечные проблемы, то в таком случае давление стоит измерять регулярно.
Думаю, что многим было полезно узнать. Спасибо за Вашу поддержку. Будьте здоровы!
