Наверняка, каждому человеку приходилось сталкиваться с такими ситуациями, когда он что-то делает, предпринимает, суетится, изучает, но не получается. Не получается и все тут! А если и получилось задуманное – не радует совсем душу. Бывает, что окружение приятное, рядом родные и близкие и идет все по плану, а внутри тоска… Работающий над собой человек заметит такие проявления, их нельзя игнорировать. Ведь это происходит неспроста. Это не лень и не плохое настроение.
Это можно охарактеризовать как некое прошлое убеждение, которое когда-то давно являлось эффективным для человека, но в настоящее время является деструктивным. Если человек поддается этому убеждению, то оно отрицательно влияет на жизнь и поведение человека. К этому убеждению приспособилось поведение и сложилось определенное окружение. В таких ситуациях важно проработать глубинные ценности для преодоления ограничивающих убеждений.
Эти важные симптомы можно сравнить с плачем ребенка внутри самого человека. Чем больше человек слушает этого ребенка, тем сильнее он будет отвечать на неестественное для самого человека! Для этого полезно обращение к корневому коучингу.
Корневой коучинг – вид коучинга, нацеленный на работу с глубинными ценностями клиента и отказа от негативных убеждений. Он хорошо срабатывает в повторяющихся ситуаций: стимул–реакция.
Корневой коучинг применяется при наличии:
- Проблем в семье;
- Отсутствии энергии;
- Финансовых трудностях;
- Блоков и ограничений;
- Низкой мотивации;
- Тревоги и неуверенности.
Человек употребляет слишком много фраз, которые разрушают его, но он того не осознает. К таким фразам относится: меня разрывает на куски, голова раскалывается, глаза б мои не видели, ноги не идут туда, я сам не свой, руки отсохли, сил нет, не могу больше терпеть и другие. Все они негативно сказываются на состоянии человека.
Корневой коучинг опирается на идею о:
- Проявлении любой эмоции и реакции рассматривается как проявление внутренней сущности человека.
- Позитивном намерении внутренней сущности человека.
- Связи эмоциональных реакций и организма раскрываются через контакт с телесными ощущениями.
Корневой коучинг работает по выявлению корневого результата:
- Для этого коуч выясняет у клиента негативные эмоции и действия, желающие изменить (рассказ клиента о негативных эмоциях и когда и при каких условиях они возникают). Совместно формулируют цель (что желает клиент вместо этого).
- Нахождение клиентом той части организма, которая, по его мнению, формирует эту эмоцию/действия (в каком месте, какие звуки или чувства она сопровождает).
- Благодарность клиента той части организма. За то, что она есть.
- Понятие того, что хорошего хочет сделать та часть для клиента.
- Выявление цепочки ценностей до тех пор, пока не достигнут корневая проблема.
В корневом коучинге проводится визуализация (цветовая ассоциация состояния соединения с глубинной ценностью) и закрепление состояния в наполнении тела клиента в момент соединения с ценностью. После этого клиент определяет силу этого ощущения. А в процессе наполнения тела клиента состоянием глубинной ценности, необходимо повысить этот уровень десяти баллов. Далее эта энергия поднимается вверх. Клиент старается наполнить ощущением глубинной ценности все прошлое своей жизни, а потом и будущее. В процессе наполнения линии жизни клиент является наблюдателем, он только наблюдает наполнение каждого момента и периода его жизни энергией.
И только после этого коуч работает с проходом от корневой ценности вверх– по цепочке предыдущих ценностей к тому состоянию, с которым он начинал работать. В конце спрашивает клиента о том, что было для него наиболее ценным в этой работе, можно спросить о простых первых шагах, которые он может сделать после проведенной работы.
Данная техника не рекомендуется к проведению в первую коуч-сессию. Это пожелание связано с тем, что для ее эффективного проведения важен достаточно высокий уровень доверия между коучем и клиентом.
После работы с коучем и раскрытия корневой ценности, клиенту дается легкое упражнение, занимающее около пяти минут в день, с помощью которого день за днем он будет усиливать и расширять свой настрой, все легче и легче управлять эмоциями.
Эффективность корневого коучинга:
- - клиенту становится легче эмоционально;
- - нахождение внутренних сил и ресурсов;
- - проблема перестанет быть острой и найдется решение.
Корневой коучинг работает практически с любыми проблемами. Ведь любая проблема свидетельствует о внутреннем конфликте. С ним и работает коуч. Главной его задачей является, чтобы человек максимально раскрылся на сессии, чтобы он понял, что с ним в данный момент происходит, чтобы он очутился здесь и сейчас. Появляется ощущение живого и наполненного энергией тела. Отсюда, улучшается эмоциональный контакт с миром при помощи более глубокого ощущения себя.
Если при прочтении текста вам что-то откликнулось и кажется, что ситуация или симптомы, описанные в статье, похожи на ваш случай, и вы хотели бы решить эту проблему, вы можете связаться со мной по телефону + 7 (926) 169-36-63 для того чтобы рассказать о беспокоящей ситуации, требующей профессиональной помощи.
Длительность телефонной консультации составляет 20 минут (бесплатно). В ходе предварительной консультации я пойму, смогу ли я вам помочь. Если вам проще написать письмо, вы можете отправить его на почту.
Прошу описать свою ситуацию как можно подробнее – размер письма не ограничен, я обязательно прочитаю его и отвечу.
