Сейчас в современном мире всё стремительно развивается. Ускоряются процессы жизнедеятельности. Скорость получения информации просто огромна. Происходит перенасыщение, и не все с этим умеют справляться.
Мы большую часть времени находимся в суете, спешке, а соответственно, в стрессе и напряжении. Это сказывается на нашем психоэмоциональном состоянии, на физическом здоровье, на взаимоотношениях с окружающими. Появляется раздражение, недовольство, мы начинаем стрессовать и болеть.
Конечно, мы привыкли чуть что — сразу таблетки пить или сбросить напряжение, залив его алкоголем. На какое-то время это спасает, но не решает проблемы, потому что напряжение-то внутри осталось! Оно никуда не делось, просто мы приняли временное обезболивающее.
Но есть и другие способы снять напряжение, более экологичные.
Существует ряд простых, но очень эффективных техник расслабления и восстановления всего организма.
С помощью таких техник как расслабление, затихание и внутренняя остановка, наблюдение за дыханием, нахождение в тишине нарабатывается навык снятия напряжения, навык вхождения в состояние покоя, где расслабление приходит само за счёт успокоения ума. Запускаются восстановительные процессы во всем организме. Происходит глубокая релаксация на клеточном уровне, что являет собой отдых даже глубже, чем во время сна.
Соответственно, мы становимся более выносливыми, более счастливыми, легкими, жизнерадостными, менее подвержены стрессам и внутреннему раздраю. Плюс ко всему появляется ясность ума, четкость и эффективность в своей деятельности.
Четыре года назад я сама прошла такой период в жизни, когда у меня от сильного перенапряжения случился нервный срыв, произошел «сбой в системе». Появились судороги, панические атаки, сильное напряжение, много страхов и т.п.
Требовалась перезагрузка.
Я не знала, что мне делать, ничего не помогало. И мне посчастливилось встретить информацию в интернете о ретрите, вообще об этих знаниях, о том, почему со мной это происходит, почему я это все проживаю.
Осознания посыпались одно за другим.
И через месяц я поехала на ретрит, где огромный пласт моих напряжений как рукой сняло. Я почувствовала огромное облегчение и радость просто от того, что я есть, что я жива. И появилось желание помочь всем, кто также в этом нуждается, помочь поверить в свои силы.
Теперь уже я помогаю проводить такие ретриты. И очень радостно наблюдать, как с каждым ретритом люди все больше и больше чувствуют свои изменения, чувствуют себя настоящими, радостными.
Можно самим научиться выравнивать свое состояние и не ждать, когда зажмет.
Мы организовали ретрит в поистине магическое время! В период с 20 декабря по 20 января происходит волшебное природное явление, когда всё вокруг замирает и погружается в тишину. Это выражается в особой сказочной атмосфере и праздничном духе.
Однако дело далеко не в праздниках, как мы привыкли думать!
Эта сказочная атмосфера радости формируется энергией самой жизни, которой становится гораздо больше в этот период. Она сочится отовсюду, нужно лишь быть достаточно тихими, чтобы это почувствовать...
В обществе привыкли спускать эту энергию на чувственные удовольствия и прочую ерунду, а ведь её можно использовать более разумно — на наш духовный рост и развитие!
Более того, одновременно будут проходить сразу 4️ ретрита в разных странах (Россия, Латвия, Германия, Украина)! Таким образом совместным внутренним трудом, за счет синергии, мы усиливаем как наше общее поле, так и результат каждого человека.
Будет мощно!
Ретрит 14–21 января
Это уникальная возможность посвятить время себе, перезагрузиться, по-настоящему расслабиться и почувствовать глубинный покой и радость.
Зарегистрироваться на ретрит: retrit.org
Лариса Гурьянова, пробужденная ученица Школы Гивина
Читайте также:
Что такое ретрит?
Как познать себя и прожить счастливую жизнь? О ретрите простыми словами
Исповедь ретритника. Часть 2
Как я торговал любовью. Мои осознания на ретрите
Ставьте 👍 лайк, если нашли что-то полезное для себя и подписывайтесь на наш канал!
#пробуждение #школа гивина #осознанность #пробуждение сознания #пробуждение души #медитация для начинающих #медитация #эволюция человека #ретрит #самопознание
