8 часов ночного сна обычно мы просто спускаем впустую. Данная практика поможет вам провести это время с пользой.
Что чувствует человек, когда его сознание перегружено? Во-первых, большое количество страхов, сомнений, внутренних терзаний. Такое ощущение складывается, что твой внутренний критик выполз из тебя и полностью тебя атаковал Я не смогу, у меня не получится, я не достойна, и т.д. И как результат этого - это полная обесточка. Ты просыпаешься, уже включается этот критик и в 11 часов - не вечера, в 11 часов утра ты становишься обесточенной и подходя к концу дня, все меньше и меньше сил.
Когда ты снова ложишься спать, то это напряжение не уходит, и ты часто просыпаешься уже уставшей. Так происходит, потому что много внутренних процессов оседает в бессознательном и на них расходуется большое количество энергии человека.
Для того, чтобы разгрузить подсознание, предлагаю включать на ночь эту медитацию. И через время ты ощутишь себя иначе, почувствушь лёгкость и внутренний подъем.
Практика перезагрузки и тотального расслабления для сна!
смотри и делай ее прямо сейчас!⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
Подписывайтесь на мой канал https://www.youtube.com/c/MariaSamari... , там много полезного! Мы в социальных сетях: Телеграм: https://t.me/mashapotok Одноклассники: https://ok.ru/mariasamarina.potok ВК: https://vk.com/potok.live
