В Великий пост важно придерживаться определенного типа питания - для каждого постного дня предусмотрена своя пища.
С 27 февраля по 15 апреля включительно все православные верующие начнут Великий пост - период ограничений в питании, физических и духовных усилий, направленный на подготовку к главному торжеству года - Пасхе. Великий пост длится 48 дней и состоит из двух частей: Святой Четыредесятницы (первые 6 недель) и Страстной Седмицы (последняя неделя - 6 дней).
Традиции и запреты питания в Великий пост
В период Великого поста необходимо не только неустанно молиться и избегать всякого греха, но и тщательно следить за своим питанием. Главное ограничение - отказаться от потребления любой животной пищи.
Также запрещены мясо и все производные продукты, животные жиры, яйца и продукты, для производства которых они используются, молочные продукты, пища с интенсивным вкусом, рыба и морепродукты (за исключением Благовещения Пресвятой Богородицы и в Вербное воскресенье), жирные сладости, растительное масло (разрешается только в дни нестрогого поста) и алкоголь (в нестрогие дни допускается немного вида - до двух бокалов).
В период Великого поста также не рекомендуется переедание, поскольку это считается поощрением чревоугодия.
Как питаться в период Великого поста - календарь питания
- 27 февраля - полный отказ от пищи.
- 28 февраля, 1, 2, 3, 6, 8, 10, 13, 15, 17, 20, 22, 24, 27, 29, 31 марта, 3, 5, 7, 10, 11, 12, 13, 14, 16 апреля - сухоядение (питание невареной растительной пищей).
- 4, 5, 11, 12, 18, 19, 25, 26 марта, 1, 2 апреля - горячая растительная пища с добавлением растительного масла.
- 7, 9, 14, 16, 21, 23, 28, 30 марта, 4, 6 апреля - горячая растительная пища без добавления растительного масла.
- 8 апреля - Рыбный день, разрешено употреблять рыбу и морепродукты. Также разрешено употреблять рыбу 7 апреля в Благовещение Пресвятой Богородицы. 8 апреля разрешено употреблять рыбную икру.
Источник: Курьер.Среда