Одна из причин боли в пояснице - межпозвонковая грыжа, которая раздражает корешок поясничного нерва. Это приводит к сдавлению и отечности и, как следствие, болевому синдрому.
Дальнейшее раздражение нерва грыжей диска также может вызвать онемение и слабость нижних конечностей в дополнение к болевому синдрому. К сожалению, поясничная радикулопатия может прогрессировать до хронической формы, приводя к сильной боли, инвалидности и отягощению.
Причем тут нейродинамические упражнения? Давайте разбираться вместе со мной - практикующим неврологом Владимиром Стацурой.
Нейродинамика относится к современным тенденциям лечения грыжи — это консервативные вмешательства с воздействием на нерв.
Нейродинамика - комплекс упражнений для улучшения контроля над движениями. Это концепция клинического применения механики и физиологии нервной ткани, соотношения нервных структур с окружающими тканями и связи с функцией опорно-двигательного аппарата.
Нейродинамическое лечение заключается в снижении напряжения и улучшении движения нерва за счет определенных статических и динамических упражнений.
Основные механизмы: восстановление гомеостаза в нерве и вокруг него, уменьшение отека нерва за счет уменьшения жидкости в нервном корешке и аксоне.
В заинтересовавшем меня исследовании 32 пациента распределены в 2 группы: в первой выполняли только ЛФК, а в другой - ЛФК и нейродинамические упражнения.
Пациенты в группе ЛФК и нейродинамических упражнений ощущали уменьшение симптомов, чем в группе, выполнявшей только ЛФК. Величины эффекта между группами были видны как сразу после лечения, так и через 2 месяца после него.
У пациентов из группы ЛФК и нейродинамических упражнений также улучшились показатели тестов на повышение прямой ноги.
Нейродинамика может обладать способностью модифицировать кровоток в области головного мозга, который продуцирует боль, и уменьшить активацию центров боли.
Упражнения на двигательный контроль эффективны при лечении болей в пояснице.
Добавление нейродинамической мобилизации к программе упражнений на двигательный контроль приводит к некоторому уменьшению невропатических симптомов и механической чувствительности, но не приводит к большим изменениям болевой, связанной с инвалидностью или болевой чувствительности при надавливании по сравнению с применением только программы упражнений на двигательный контроль в пациенты с поясничной радикулопатией.
Хотите узнать больше о грыже диска и безопасных упражнениях, которые можно выполнять не боясь возникновения боли? Можете узнать тут.