Рассказывает Жимба Данзанов, главный врач клиники "Чжуд-Ши":
Март в российской средней полосе – одно название “весенний месяц”. Настоящего тепла еще ждать и ждать. А силы уже на исходе.
Принято считать, что виноват в этом так называемый авитаминоз. Но сезонное питание уже давно не единственное возможное, да и витаминные добавки доступны круглый год. А усталость, простуды, апатия, лишний вес, проблемы со сном, ломота в суставах, быстрая утомляемость и насморк по утрам никуда не делись.
Самое время вспомнить, что с точки зрения тибетской медицины начало весны это время, когда очень много Слизи. Во-первых, потому, что она накопилась за зиму. А во-вторых, потому что весна – это сезон Слизи.
Слизь “тушит” Огонь - и у нас нет сил, энергии, организм не сопротивляется внешним факторам, а пища плохо переваривается – и кроме того, Слизь успокаивает Ветер - источник наших желаний и устремлений. Вот и получается, что ничего не хочется и сил нет.
Что с этим делать?
- Наладить сон. Ложиться и просыпаться в разные дни и спать не меньше 7 часов в сутки.
- Перестроить питание. Добавлять в пищу согревающие специи: имбирь, кардамон, корицу, карри, куркума, черные перец. И сократить количество еды, прежде всего за счет углеводов: круп и выпечки.
- Заняться спортом.
Если хотите дать своему организму полезный пинок, то рекомендую прийти на точечный массаж – он запустит энергию Огня. Ну и очень рекомендую не оставаться в одиночестве. Общение с близкими – это то душевное тепло, которое согревает даже в самые холодные времена.
------------------------------------------------------------------------------Сайт клиники www.jutshi.ru
Записаться на приём онлайн
Сайт Жимбы Данзанова www.zhimba.healthpractice.ru
Telegram t.me/JutShiClinic
What'sApp +7(926)880-58-88
------------------------------------------------------------------------------
ВНИМАНИЕ! САМОЛЕЧЕНИЕ МОЖЕТ БЫТЬ ВРЕДНО ВАШЕМУ ЗДОРОВЬЮ!
ИНФОРМАЦИЯ НА САЙТЕ ПРЕДНАЗНАЧЕНА ТОЛЬКО ДЛЯ ОЗНАКОМЛЕНИЯ. ПЕРЕД ПРОЦЕДУРАМИ И ЛЕЧЕНИЕМ ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С КВАЛИФИЦИРОВАННЫМ СПЕЦИАЛИСТОМ
