Согласно опросам, менее 10% женщин в нашей стране довольны своим телом. Часто нюансы внешности отражают наше внутреннее содержание, поэтому работа с избыточным весом — это всегда путь к самой себе. Обсудим, о чем на самом деле говорят лишние килограммы и как от них эффективно избавиться.
Психологические причины проблем с весом
Разумеется, есть объективные факторы здоровья, которые влияют на наше тело, — это гормональный фон, хронические заболевания, стрессы, прием лекарственных средств, неправильное питание и недостаток физической активности. Но если в целом ваш образ жизни не менялся, а избыточный вес появился и проблема усугубляется, то, возможно, настало время разобраться с психологическим грузом, который откладывается на теле в виде лишних килограммов.
Какие психосоматические факторы влияют на наш вес?
1. Заедание стресса
Часто эта привычка появляется еще в детстве, когда нас утешают или отвлекают от чего-то сладостями. Мозг запоминает этот механизм «избавления от боли», поэтому во взрослом возрасте, переживая неприятные эмоции, мы тянемся к фастфуду, конфетам, булочкам и прочим вредностям.
2. Низкая самооценка
Подсознательное желание стать значимой и заметной для окружающих иногда провоцирует девушек на переедание, которое ведет к возможности буквально занять собой больше места в пространстве.
3. Психологические травмы
Нередко проблема избыточного веса для женщины не является проблемой, поскольку эти килограммы обеспечивают защиту от внешнего мира. Болезненные любовные отношения, сказанная грубость или некорректное поведение со стороны мужчины могут вызвать страх такого опыта в будущем, от которого «спасает» лишний вес.
О чем говорит наше тело
Жировые отложения особым образом распределяются по нашему телу. Например, второй подбородок может появиться, если вы испытываете постоянную потребность высказаться, которую не можете реализовать. А полнота в зоне плеч и верхней части спины может говорить о том, что женщина несет тяжкий груз переживаний, забот или вины.
Живот — особая, сакральная область в теле женщины, поскольку он источник новой жизни. Поэтому самые сложные психологические проблемы часто отражаются именно здесь. Так, избыточный вес в нижней части живота и на ягодицах говорит о сложностях в сексуальной самореализации и отношениях с партнером.
Талия, точнее ее отсутствие из-за жировых отложений, сигнализирует о равнодушии девушки к самой себе. Ведь обычно талия отсутствует у беременных, которые полностью отдают свое внимание ребенку.
Кроме того, период беременности сопровождается повышенным вниманием к девушке со стороны окружающих. Подсознательное желание такого внимания провоцирует набор веса как раз в области живота. Неразрешенные конфликты в отношениях с матерью или своим ребенком — тоже симптом, выражающийся ожирением в этой зоне.
Жировые отложения на бедрах говорят о непроработанных детских страхах, инфантильности. А в области «галифе» — о вынужденности пребывать в бессмысленных отношениях, заниматься нелюбимой работой, поддерживать неприятные контакты.
Как решить задачу
Любые манипуляции с телом следует начинать с диагностики. Полное исследование покажет, является ли избыточный вес причиной эндокринных нарушений или других заболеваний, либо организм в порядке и нужно работать с психологом.
Это длительный процесс, требующий самодисциплины и мотивации. Поэтому поддержка специалистов очень актуальна. Приглашаю вас в Enhel Medical Wellness Dome — пространство красоты, молодости и долголетия.
Внимание, перед применением проконсультируйтесь с врачом.
