Пожалуй, сейчас найдётся не так много людей, которые не слышали об аффирмациях.
Аффирмации – это позитивные утверждения, которые необходимо повторять многократно с целью внедрения в наше подсознание позитивных установок.
Но позитивные аффирмации часто находят в нас внутреннее сопротивление, протест, натыкаются на невидимые блоки. Наше сознание противится тому, что мы пытаемся убедить его в том, что богаты и успешны.
Не так давно начали появляться сообщения об афформациях – модификации аффирмаций, которая приводит к результату ещё быстрее и эффективнее.
Термин и техника афформаций была придумана доктором философии Ноем Ст. Джоном автором книги «Семь тайных шагов к большому богатству и счастью».
Афформации остаются позитивными утверждениями, которые вам необходимо повторять, с одной лишь разницей, теперь это не заявление, а вопрос. Суть афформаций в задавании себе позитивных вопросов, ответы на которые способны перепрограммировать мозг. Вопрос, который вы должны себе задавать, чтобы заставить свой мозг искать на него ответы.
Что мы обычно делаем, когда сталкиваемся с неудачами в своей жизни, с деньгами, в любви, в профессиональной деятельности? Мы пытаемся анализировать, что пошло не так, и почему это произошло. Почему у меня нет денег? Почему у меня нет машины? Почему у меня нет любимого человека? Почему я такой неудачник? Почему жизнь так сложна? И ещё миллион подобных вопросов. Сталкиваясь с неудачами, мы пытаемся понять, в чём их причина , мы снова и снова спрашиваем себя, почему же так происходит.
Мы начинаем искать тот единственно верный ответ, который бы открыл нам, что с нами не так или что необходимо сделать в следующий раз, чтобы не допускать подобной ситуации.
Однако в процессе поиска ответов мы начинаем придумывать или получать сотни возможных причин, строить догадки и версии...Разумеется, многие из них просто выдумка, но это не уменьшает их значимости для нас, ведь мы повторяем их снова и снова, порою не один день, и это становится реальностью, по крайней мере, для нас самих.
У нашего мозга есть одна замечательная способность - искать ответы на поставленные вопросы. Каким бы вопросом вы не задались, ваш мозг начинает упорно искать на его ответы. Он не любит логически незавершённых структур – если есть вопрос, на него обязательно должен быть ответ. И естественно, ответы, которые находит наш мозг, зависят от того, какие вопросы мы задаём. Если вопрос позитивен, у него скорей всего должны быть позитивные ответы, если вопрос негативен – ответы будут соответственно негативными.
К примеру, вы столкнулись с обстоятельствами, в которых у вас нет денег. Это произошло один раз, потом второй, и возможно даже третий. Вы задаётесь вопросом: «Почему у меня нет денег?». Какие ответы вы можете на него получить? Вероятно: «У меня плохая работа», «Я не умею их зарабатывать» и так далее. Получается, мы задаём один вопрос, а наш мозг придумывает для него несколько негативных аффирмаций, которые вживаются в ваше подсознание и в дальнейшем мешают нам в достижении богатства, счастья и благополучия. Казалось бы, поиск ответов на этот простой ответ должен приблизить вас к решению задачи в вашу пользу, но происходит всё в точности наоборот.
Но у этой особенности мозга в поиске ответов есть и положительная сторона. Мы можем самостоятельно придумать вопрос, такой, чтобы ответы ставили нас в лучшее положение.
К примеру, мы можем начать задаваться вопросом «Почему я так богат?». И если вы в действительности не богаты, вашему мозгу приходится искать ответы на этот вопрос – почему вы так богаты. Среди сотен негативных обстоятельств вашей жизни, ваш мозг начнёт перебирать лишь те, которые ведут вас к богатству. К примеру, у вас совсем немного денег, но вы хороший специалист, и среди правильных ответов будет «Потому что я хорошо работаю». У каждого из нас есть скрытые таланты, те о которых мы не знаем, но знает наш мозг, и другим ответом будет: «Потому что я талантлив». Вы начнёте вспоминать ситуации, в которых у вас появлялось много денег, и ваш мозг найдёт те ответы, которые способствовали получению этих денег.
Правильный вопрос и есть афформация.
Наш мозг может в любое время опровергнуть позитивные утверждения, которые мы повторяем, особенно, если они не соответствуют действительности. Задавая вопрос, мы лишаем свой мозг шансов опровергнуть заложенную в него суть.
Мы спрашиваем себя: «Почему я так богат?», и даже если мы на самом деле не богаты наш мозг начнёт искать ответы так, будто в действительности мы обладаем богатством.
Задавая вопрос о том, что у нас якобы есть, мы ставим свой мозг в тупик, он уже не может опровергнуть вопрос , теперь он должен искать ответ на этот вопрос. В этом и состоит одно значительное преимущество перед аффирмациями.
Если в случае с аффирмациями нам необходимо обойти критическое мышление, то в случае с афформациями в этом практически пропадает необходимость.
Вот несколько примеров афформаций:
- Почему у меня много денег?
- Почему мой бизнес успешен?
- Почему у меня так много друзей? Почему у меня все получается?
- Почему возможности так легко приходят ко мне?
- Как у меня получается все успевать?
- Почему прямо сейчас у меня есть все возможности для достижения моей мечты?
- Почему я всегда встречаю хороших людей?
- Почему мне нравится вести активный образ жизни?
- Почему я уверен в себе и своих силах?
- Почему я полностью доверяю Вселенной и верю, что она поддерживает и оберегает меня?
- Почему у меня нет страха за мое будущее?
- Почему я уверен, что с каждым днем моя жизнь будет становиться все лучше и интереснее?
- Почему счет на моей банковской карте увеличивается?
- Почему я радуюсь каждому дню?
Ответы на эти вопросы придут в вашу голову легко, быстро и не вызовут внутреннего протеста. А еще дадут мощный заряд вашему сознанию, показывая ему, что вы способны на многое, практически на все!
Я думаю, поскольку это ещё довольно новая практика, её действенность может быть доказана только через практику. Но почему бы не попробовать? Особенно тем, кто интересуется этой темой. Успехов вам!