«Я очень боюсь инсульта. Говорят, что он случается молниеносно и может убить человека, если вовремя не помочь. Если это правда, мне было бы спокойнее разобраться в теме: насколько я подвержен риску, можно ли себя защитить и как безошибочно распознать первые признаки этого состояния», – интересуется 34-летний Алексей, который предпочитает решать проблемы со здоровьем еще до их появления.
Если у вас нет явных проблем с самочувствием, не стоит заранее переживать из-за инсульта, ведь это тоже вредно для здоровья. К тому же его вероятность зависит от образа жизни и особенностей организма конкретного человека. Но разобраться, как предотвратить инсульт, чтобы обезопасить себя и других, – хороший план.
Рассказываем, что такое инсульт, почему он может случиться, кто находится в зоне риска и что делать, если инсульт произошел у вас или ваших близких.
Что происходит с организмом во время инсульта
Инсульт – это острое нарушение кровообращения, которое убивает клетки головного мозга. Он бывает двух видов: ишемический и геморрагический.
При ишемическом инсульте тромб закупоривает сосуд и не дает кислороду поступать в мозг. В течение шести часов у врачей есть шанс полностью восстановить кровообращение в головном мозге: медикаментами, извлечением тромба с помощью специальных устройств или хирургическим путем. Позже помочь тоже можно, но избежать последствий – паралича, потери слуха или зрения, нарушения памяти и так далее – будет сложнее.
Как ощущается: иногда за пару минут, а иногда за несколько дней до приступа появляются головные боли и слабость, кружится голова, мутнеет в глазах, пропадает способность ясно мыслить. Рука или нога время от времени немеет и в один момент перестает работать вообще. Может начать тошнить.
При геморрагическом инсульте сосуд разрывается и вызывает сильное кровотечение. Кровь повреждает значительный участок головного мозга, поэтому у врачей меньше времени, чтобы помочь – в среднем, три часа. К счастью, такой инсульт случается гораздо реже: в 15% случаев.
Как ощущается: очень сильно болит голова. Это похоже на внезапный удар, от которого человек теряет сознание. Могут появиться судороги. Чаще всего сознание возвращается, но больной остается заторможенным и страдает от головной боли, тошноты и рвоты.
Бывает и так, что все симптомы исчезают, а тромб сам рассасывается в течение 24 часов – это транзиторная ишемическая атака, или микроинсульт. Даже если симптомов не осталось, все равно нужно обязательно обратиться к врачу, чтобы избежать появления новых тромбов.
Главное – немедленно вызвать скорую при малейшем подозрении на инсульт. Тогда больной сможет полностью реабилитироваться или отделаться незначительными дефектами речи, слуха или зрения. Кроме скорости оказания помощи, последствия зависят от площади и локализации поражения, качества лечения и индивидуальных особенностей пациента – например, возраста или хронических болезней.
Серьезными последствиями считаются паралич, потеря или нарушение слуха, зрения, речи и памяти, инвалидность и, наконец, летальный исход.
Какими бывают причины инсульта и кто в зоне риска
Обычно инсульт случается по причине серьезных болезней – например, атеросклероза, артериальной гипертензии, диабета или аритмии. Из-за них образуются тромбы, один из которых со временем закупоривает сосуд. Еще в зоне риска те, кто злоупотребляют сигаретами, алкоголем, страдают от ожирения и ведут малоподвижный образ жизни.
Это подтвердило исследование, проведенное среди 116 пациентов. У 51,7% из них была ишемия, а у 48,3% – геморрагический инсульт. Самым популярным фактором риска оказалась артериальная гипертензия – 75,9%, за которой следовали неблагоприятный семейный анамнез – 33,6%, употребление алкоголя – 22,4%, курение и сердечная недостаточность – по 17,2%.
Что касается возраста, вероятность инсульта значительно возрастает с 30 лет. Большинство случаев приходится на тех, кто старше 45.
Как распознать инсульт
Чаще всего инсульт развивается за несколько минут и сопровождается характерными симптомами:
- невнятная речь и проблемы со зрением;
- неспособность полноценно улыбнуться;
- слабость и нарушенная чувствительность конечностей, «пьяная» походка и неуклюжие движения руками;
- потеря сознания и головокружение;
- головная боль, которая сопровождается тошнотой и рвотой;
- слабость в одной половине тела, потеря контроля только над одной рукой, нарушение зрения в одном глазу.
Шпаргалка в помощь (сохраните в отдельной папке на телефоне)👇🏽
Если вы заподозрили инсульт у себя или у другого человека, попробуйте или попросите его выполнить следующие действия:
- улыбнуться – улыбка должна быть симметричной;
- нахмуриться – брови должны двигаться одинаково;
- показать язык – он должен быть посередине рта, а не свисать с краю;
- вытянуть руки перед собой – они не должны бесконтрольно опускаться;
- сжать руками ваши ладони – нажатие обеих рук должно быть одинаково сильным;
- поговорить – речь должна быть четкой, связной, осмысленной.
А вот что категорически нельзя делать:
❌ Ждать, пока само пройдет. Это смертельно опасное состояние – счет порой идет на минуты.
❌ Самому ехать в больницу. Не во всех клиниках есть нужное оборудование – вы рискуете потерять время на поездку не туда. Если у вас есть сомнения, что скорая приедет быстро, вызовите платную бригаду. Врачи начнут помогать больному еще в машине – это в том числе поможет предотвратить страшные последствия.
❌ Давать любые лекарства. Даже если тонометр показывает повышенное давление, а таблетка лежит прямо перед вами. Любое вмешательство может ухудшить и без того плохое кровоснабжение мозга. Чтобы точно не навредить, лучше проконсультироваться с доктором до приезда скорой и сделать то, что он скажет – позвоните на 103 и попросите диспетчера перевести на звонок врача.
❌ Допускать резкие движения и оставлять больного в сидячем состоянии. Любая физическая активность может навредить, поэтому до приезда врачей лучше, чтобы человек лежал на спине, наклонив голову вбок, а по приезде скорой его нужно осторожно уложить на тележку-каталку.
Что можно сделать для профилактики инсульта
В идеале раз в год проходите обследование организма. Это поможет определить не только вероятность инсульта, но и выявить массу других опасных заболеваний на ранних стадиях. Путь начинается с терапевта. Врач точно измерит артериальное давление, а в случае необходимости направит на другие исследования (ЭКГ, общий анализ крови, биохимия, коагулограмма и т. д.).
Откажитесь от алкоголя и сигарет или хотя бы сведите к минимуму. Дело в том, что они способствуют слипанию кровяных клеток. В результате образуются тромбы, забиваются сосуды и случаются приступы. К слову, риск инсульта у курильщиков на 88% выше, чем у некурящих.
Занимайтесь спортом. Особенно хорошо для профилактики инсульта подходят аэробные упражнения – повторяющиеся физические нагрузки с усиленным снабжением организма кислородом. К ним относятся быстрая ходьба, плавание, бег трусцой, лыжный спорт, езда на велосипеде и другие.
Постарайтесь наладить питание. Ешьте больше свежих фруктов и овощей – это источники антиоксидантов, которые предотвращают появление тромбов. Еще хорошо бы внедрить в рацион крупы, нежирное мясо и рыбу, морепродукты и нежирную молочку.
Если вам приходилось сталкиваться с инсультом, напишите в комментариях, какие симптомы помогли его распознать. Возможно, именно ваш опыт поможет другим читателям лучше разобраться в теме или даже спасти чью-то жизнь.
