Моим фаворитом является красная слива из Узбекистана, она слаще своей темной сестры и значительно крупнее.
А недавно прочитала, что при помощи сливы можно похудеть. Тема для меня очень актуальная, потому что после прививки поправилась за месяц на 10 килограммов. Связываю это именно с прививкой, потому что питание не менялось, и физическая активность тоже не менялась.
Так вот, в чем же "похудательный эффект " от сливы? Во-первых, это диетический продукт с низкой калорийностью - это всего 43 ккал на 100 граммов фруктов.
Во-вторых, она запускает обменные процессы, что тоже способствует похудению.
Однако, все знают и о слабительном эффекте сливы, а это тоже своего рода чистка организма.
Конечно, как и другие фрукты сливу лучше есть в первой половине дня, так как в ней много фруктозы углеводов. Не стоит есть сливу в частности, и вообще другие фрукты после тяжелой пищи.
А поскольку красная слива обладает прекрасными вкусовыми качествами и медовым ароматом, о вполне может заменить десерт - это значит отказ от мучного и сладкого, что тоже прекрасно для фигуры. А еще красная слива отлично сочетается с сыром, хорошо и эффектно выглядит на сырной тарелке, даже победит в конкуренции грушу. Тоже прекрасно сочетается с орехами.
Из красной сливы можно варить очень вкусное варенье и компот, цвет получается невероятно красивый и вкус отличный.
Кстати, это для нас слива ассоциируется с летом. А вот в Китае - это зимний фрукт и даже символ Китайского нового года (все помнят, что он в конце января или в феврале?)
В Китае слива (мэйхуа) - символ чистоты помыслов и стойкость к невзгодам. Цветы мэйхуа часто можно увидеть под снегом, на крепких изогнутых ветках.
В общем, употребляя всего несколько плодов сливы, проявляя стойкость к сладкому и мучному, мне удалось похудеть на 3 килограмма, за 3 недели, надеюсь, буду продолжать в том же духе.
Спасибо, что дочитали статью до конца, надеюсь, информация была для вас полезна. Подписывайтесь на канал "Бананы-кокосы", впереди много интересного!
