Доброе утро, наши счастливые! 💛✨ Есть теория, что дети счастливы, потому что они часто улыбаются.
Ребенок улыбается примерно 500 (!!!) раз в день. Взрослый же… ну,вы в курсе. Мы чаще морщим лоб и бубним себе под нос всякое неприятное 😂😅
Данная техника позволит улыбаться чаще! Наша мимика на лице будет давать сигналы мозгу, а он начнёт вырабатывать гормоны счастья. Вот так всё просто. Просто если регулярно! Даже через сопротивление! Вы же знаете 😉
Итак, как упражняться в этой технике? Каждое утро делать 200 улыбок! Возможно, со стороны это будет выглядеть нелепо, но необязательно смотреть при этом на себя в зеркало! Вы можете сделать 200 улыбок не вставая с кровати или во время утреннего душа! 😉
Первые дни это, наверное, будет выглядеть как насилие над собой. Но буквально через 3-5 дней это станет естественным процессом ☺️
Пусть это упражнение станет вашей привычкой, как и счастье в вашей жизни! 💛
◼️◾️▪️
_____________
#мечтай #счастьепро #просчастье #счастьеpro #цитата #цитаты #цитатадня #аффирмации #счастьеproтехника
