За текст:
Особенности выгорания в творческих профессиях.
Я "торговалась сама с собой" полгода.
За эту статью несколько дней.
Дело в том, что три основных совета, а скорее рекомендации - ведь, все вокруг "взрослые люди и сами знают, что для них лучше", скорее всего разочаруют очень и очень многих.
Никаких "тайных знаний", очередного "нью-эйджа", "эффективного управления" и даже с "мотивационным коучингом" не очень рифмуется.
Три очень чётких практических совета.
По большому счёту почти "неприемлемые" для огромного числа людей.
Хорошо, я пишу для практиков.
Остальные могут определиться - на каком они этаже.
"- Поехали! - скомандовала крыша."
Рекомендация №1.
Очень тщательно подумать при попытке "монетизировать хобби".
А особенно при советах это сделать.
А особенно при настырных.
Это как с присказкой "почему не стоит спать с друзьями? - слишком велик шанс потерять друзей и не обрести любовников".
Хобби на то и хобби, чтобы создавать человеку зону отсутствия обязательств перед другими.
В дружную эпоху потребления всех со всеми и всеми всех это зачарованный круг безопасности очерченный мелом.
Да, "как в "Вий"".
Даже, если потенциальный переход кажется "безобидным" и сулящим многие злотые монетки - стоит подумать, и в большинстве случаев отказаться.
Страшно разочаровывая армию: "Номыжехотимкаклучшедлятебя!"
Возможно, я напишу больше о механизмах и такого "как лучше" и "ой, а мы не поняли, почему вышло как обычно".
Заранее уточню - армия доброхотов скандирующая: "Мы желаем тебе только добра!" - рассасывается примерно полностью, когда человеку нужна реальная помощь, в том числе, в случае профессионального и творческого выгорания.
И все мы это прекрасно знаем.
Рекомендация рабочая даже в том случае, когда и профессия и хобби творческие.
Даже, если, условно говоря - за деньги вы пишите большие картины, а для себя маленькие - разграничение имеет смысл сохранять ревностно и бережно.
Рекомендация №2.
Ежедневные записи.
Не "планы" - какие мы все сегодня будем суперуспешные, хоть сразу для тик-тока снимай.
А что было сделано за день.
И не в виде всем заставшим СССР привычных "ударных надоев угля по заводу резиновых изделий".
А в виде перечисления банальных действий - от "три часа рисовал одну линию в векторе" до "три часа объяснял заказчику, почему больше не буду "играться со шрифтами"", до "три часа смотрел на белый лист в неуверенности, что имею право провести на нём линию".
В виде перечисления "сшил пять отчаянно уплющевых зайцев, двух запостил в фейсбук, двух сразу истерически продал по скайпу, одного оставил себе, самому страшно".
У меня есть два формата для записей такого рода - ежедневник формата А5 - тщательно слежу при покупке за оттенком страниц и красотой внутреннего шрифта - с ними мне взаимодействовать целый год.
И обычная тетрадь в клетку, в которой на месяц выделен лист, а на один день одна-три строчки.
Веду около тринадцати лет.
Оно работает. На меня.
Записи - это дополнительная сетка смысла.
Дело в том, что то, как развивалась психика людей до 1990х годов и как развиваются информационные технологии после - эти два процесса находятся в очень серьёзном конфликте.
Психика не справляется с наплывом информации.
Поэтому "выгорание" - это новая болезнь времени, как уже ставшая привычной в больших городах депрессия.
Своя дополнительная структура памяти вынесенная на внешний, желательно ручной ресурс - помогает создать страховку именно от этого контраста.
И не надо думать, что "миллениалы" условных 1985-2005 годов рождения не подвержены такого рода вреду, потому что "с детства с гаджетами".
Подвержены, заметно становится примерно в 35 лет.
Как раз можно начинать делать выборку (я делаю, мне интересен этот факт как-бы развития человечества).
Но медицина пока не занимается этим прицельно.
Практика показала, что для огромного количества людей ежедневные записи - это почти невыносимое усилие.
К вопросу о внутренней дисциплине.
Рекомендация №3.
Увы, почти полностью не походящая для русского социума, где все делают вид, что всем важны все, но на самом деле просто боятся оказаться за бортом привычного микросоциума.
Полностью исключить негативную оценку вашего труда и творчества некомпетентными людьми.
Есть клиенты - их мнение важно, потому что они заплатили или собираются заплатить вам деньги за ваш труд.
Есть те профессионалы, на кого стоит ориентироваться в вашей конкретной работе.
Открою страшный секрет - настоящим мастерам нет дела до результатов тех, кто находится на других этажах творческой работы.
И это нормально.
Ни один состоявшийся дизайнер не бегает за начинающим с советами - как ему работать, а особенно, как ему жить.
А вот армии совершенно посторонних тётушек без тени нужного образования всегда наготове рассказать любому примерно всё.
Вот, они должны быть изолированы от вашего творческого процесса полностью.
Сложно, я знаю.
Требует ещё большего внутреннего усилия, чем выделить пять-десять минут на ежедневную запись "как прошёл мой день".
Кстати, с "позитивными" отзывами армию доброхотов тоже лучше изолировать и отучить лезть лично к вам.
Все-мы-знаем - как они умеют "говорить комплименты" и "поддерживать":
"У тебя конечно неплохо вышло вышить картину метр на метр крестиком в сто цветов, но вот у ленки-машки-катьки из пятого подъезда муж богатый."
Такие вот три совета.
"Никому не подходят, зато бесплатно".
Хэштеги: #не феминизм от ольги таволги - потому что про женское здоровье и не вводить же мне новые теги на эту тему.
#работа с эмоциями - потому что это база для творческой деятельности на постоянной основе.
#психология #творчество
#куклы из коллекции ольги таволги
#куклы usaggie
Спасибо за прочтение.
Лайк, если всё-таки статья кажется полезной.
Автора можно угостить кофе, если статья точно полезная.
P.S.
Если увижу заинтересованность в виде кофе, приложу пояснения к каждому из трёх пунктов. )))
