Синдром самозванца сейчас стал удивительно распространен. Но что странно, о нем молчат. О нем не очень принято говорить, а это напрасно. Дело в том, что он случается все чаще и чаще в связи с увеличивающимся ритмом и иногда очень быстрыми шагами по карьере. Или выхода из какой-то иной среды. Допустим, тяжелого детства, непростой юности. И вдруг человек попадает в другую среду, где все карьерно ориентированы, финансово ориентированы, и начинает ощущать, что он занимает чье-то другое место. Так же это связано с колоссальным успехом.
Различаются разные люди. Есть перфекционисты, которые одним боком страдают от комплекса самозванца. Есть гении закавыченные, которым все в детстве очень легко давалось, способные ко всему. А потом они сталкиваются с первой трудностью, и понимают, что все это было иллюзия, ошибка, и им здесь не место, и нужно уступить место другому. То есть уступить место другому бывает не самым главным чувством, а скорее, это чувство «я всех обманул». Причем сейчас меня разоблачат.
Почему эта ситуация не так плоха, как кажется? Потому, что синдромом самозванца страдают только те, кто движется вперед. Которые понимают, что горизонт недостижим. Что ты можешь прочитать половину книг на свете, а там еще половина есть, и на нее просто жизни не хватит. Или еще в какой-то области просто не хватит жизни, времени. Но ты же знаешь, что кто-то это сделал. Допустим, ту половину читал, и не твою, и поэтому ты полный профан, когда этот человек начинает о чем-то говорить. И вот этого состояния совершенно не бывает у самодовольных и дураков. Вот дурак, он всегда собой доволен. Он знает все. Он знает от того, как государством управлять, до того, как нужно валютные операции проводить.
А вот человек, который во всем сомневается, он подвержен этому синдрому.
Очень яркий пример — Джузеппе Верди. С ним случилось на десять лет такое выгорание после потрясающего триумфа. Это когда его на щит, как символ революции, когда слово «Верди» совпало с флагом соединения Италии и звучало везде. Его на руках носили десять лет. Он уехал, кур разводил. Не мог написать ни одной ноты, потому что он считал, что он всех обманул, он никакой композитор.
Проблема в том, что самозванцы не осознают того, что это отчасти это чувство и конструктивное, что оно позволяет двигаться вперед. Они не понимают, что дураки и самодовольные таким чувством не обладают.
Как ни странно, многие вещи мы должны себе через когнитивные процессы доносить, не через эмоциональные. Потому что здесь не поймешь, здесь тебя разносит во все стороны, и в кучу собрать эти эмоции очень трудно, убедить себя, что это заслуженно.
Это не потому, что ситуация сложилась, а потому, что ты тридцать лет пахал на это. Ты учился, ты массу времени провел в тренировке своих знаний, умений и так далее. И вдруг успех. Это не потому, что в волну попал. Это потому, что ты это заслужил. Это действительно твой успех.
Вот мы очень часто экстраполируем свой успех на ситуацию, на какой-то момент. Просто я Васе понравилась, и поэтому Вася решил опубликовать мою книжку, это сомнительно. Конечно, всяко бывает, но, в общем-то, чаще бывает, когда человека и общество, и какие-то определенные люди, от которых зависит его карьера, все-таки оценивают по заслугам.
Мы все-таки не живем в глухо-слепо-немом состоянии. Мы видим людей, слышим. Поэтому это важно — осознать то, что у меня комплекс самозванца, не пугаться его, не падать в обморок. А научиться с этим жить. Признать, что это в вас есть.
Отрывок из книги Алексея Бегака: «Психология. О праве быть счастливым и успешным — ведущие эксперты страны»
Правила жизни — серия книг, созданная по одноименным телепрограммам ТВ «Культура». Её постоянный ведущий Алексей Бегак приглашает в собеседники экспертов из разных областей знаний. Знает ли человек себя? По каким законам живет наш организм? Надо ли уметь бездельничать? Как достичь успеха и научиться радоваться жизни, — на эти и множество других вопросов ответят психологи Елена Новоселова и Светлана Бронникова. Насколько спорны высказывания ученых, могут ли они помочь в повседневной жизни, решать, безусловно, будет читатель.
Прочитать отрывок или купить книгу в интернет-магазине: https://go.ast.ru/a000gow
Поделитесь этой статьей в социальных сетях и не забудьте подписаться на AСT nonfiction :)
Если вам понравилась эта статья, рекомендуем другие по теме:
Почему не стоит бояться остаться одной? Рассказывает психолог Елена Новоселова
Как научиться радоваться жизни? Рассказывает психолог Елена Новоселова
Они живут рядом с нами: психолог рассказывает, как вычислить психопата
Никому не давай читать свои любимые книги: совет психиатра М. Литвака, который заставит задуматься
